60代のおばさんのひとり言(ごと)

華の独身、お独り様生活。

腕痛

2017年07月06日 18時12分55秒 | つけようのないカテゴリー
毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
66歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

パソコンをすると、目の疲れ、肩こり、
あるいは机にむかっている姿勢が悪いのか、
机とイスの高さに問題があるのか…とか、
あれこれ推測しながら、
サロンパスだらけの、
▼こんな腕で何とか生活しております。

▲見にくいものをおみせしちゃって…m(__)mゴメンなさい

シニアのみなさまもどうぞお気をつけて、
お過ごしください。



▼ワタミ宅食【まごころおかず】7月6日のお弁当です。

▲エビチリ 枝豆いなりの煮物 ジャーマンポテト
コーンとほうれん草のサラダ きゅうりの和え物 漬物

熱量348カロリー  タンパク質12.4g  脂質18.6g
炭水化物29.0g  食塩相当量3.6g  カリウム457㎎
カルシウム102㎎


本日も読んでいただいて 2017年7月6日アスカで~す


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