3回目の運動講座が終わりました。

今日は、月末のせいかいつもより半分の人数で運動することとなりました。（泣）

保険に入ってくれている方が休んでいますし何人かの方からは、忙しいからお休みしますと連絡をいただいていますので次回はきてくれるとは思いますが、こなかったらどうしましょう。

これからもずっと続けて下さいと言ってくれる方もいますので、ここの施設でも頑張りながら他のセンターにも活動を広げていきたいと思っています。

皆様！！不景気に負けすに頑張りましょうね。

今日から運動講座が始まりました。

整骨院に来院してくれている患者さんも来ていただき、活気がある講座になりました。

申し込みいただいているのは20人ですが、今日は休みますとの連絡も何人かあり、16人ぐらいで動きました。

他のボクササイズ講座に通っていたという方も何人かいましたので「満足してもらえるか？」と緊張しましたが、なんとか行けそうで安心しました。

残り7回頑張ります。




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こんばんは！

上の写真は水曜日と土曜日に整骨院が早く終わるので帰りに寄っている西成区の商店街の中にある京という喫茶店です。

三姉妹で経営しているのですが、整骨院に来てくれた時に差し入れをしてくれます。

一番下の妹さんの話術が達者でいつも言い負けていますが、大変勉強にはなっています。

講座の為にもっと話術も勉強しようと思います。

いつも講座の初日の挨拶が緊張してうまくしゃべれないので・・・（泣）



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こんばんは。

ゴールデンウィークもあっという間に終わりましたね〜（泣）

明日から、整骨院頑張ります。

忙しくなりそうな気はしますが、どうでしょうかね〜！

上の写真はゴールデンウィークに食べたプッチンプリンパンではありません。（笑）

先週に食べたパンですが、載せるの忘れていました。すいません。（泣）

蒸しパンなのですが、プリンの味がしてなかなか美味しくいただきました。

好き嫌いはあると思いますので、蒸しパン等が好きな方は是非！食べてみてくださいませ。


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今日は赤十字の救急法基礎講座に行ってきました。

この講座を受けていないと、10月にあるパーソナルトレーナーの資格が、受験出来ないため行ってきました。

最初は緊張し、注意されまくりながら実技の練習をしていましたが、途中からは面白くなってきました。

（最後にどれぐらい覚えているか？の実技と学科のテストをしましたが、そんなに厳しいテストではなかったです。）

僕は認定証を取得しないといけないから受講しましたが、他の受講生の方は人の役にたてる事をしたいからと聞いて反省しました。

でも講座が終わる頃には、もっとレベルを上げたいと思うようになっていました。

時間があればレベルアップの講習会にも行きたいです。

講習会のインストラクターの方達は、普段は別の仕事をしていて、この日はボランティアで来てくれているそうです。

ボランティアの皆さんありがとうございました。

救急法等の講習会に興味ある方がいましたら、赤十字のサイトに行ってみてくださいませ。

救急法等の講習会のページがありますのでそこからお入りください。。


http://www.jrc.or.jp/


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3回目が終わりましたが、ストレッチ講座は思ったより好評で安心しました。

今回のストレッチ講座は、9月5日から始まる健康講座の為のテストも兼ねてオファーをうけたのですが、「ずっと続けたい！」と言ってくれる方がいましたので嬉しいです。

基本のプログラムを作ってはいるのですが、受講生の声を大事にしているので意見を言ってもらえればそれを採用するようにはしています。

もっと勉強していろいろな方の手助けを出来るようになりたいと思っています。



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今からストレッチ講座に行ってきます。

今日は3回目となりますが、前回は外反母趾のテーピングをしたので今日はもう1回おさらいをして膝のテーピングを！と考えています。

ストレッチの方も回数を続けていくうちに新しいプログラムが思いついてきたので、次回にもっと良いものを提供できそうです。

ボクササイズの人数が20人をこえているそうなので、あと何人まで受け入れれるか？を検討しています。

グローブを何個買えるかによってきまるので、オサイフと向き合ってみます。（笑）







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運動講座（ボクササイズ）は定員オーバーしました。

締め切り日を前にして５月１６日からの運動講座の定員は満員になりました。

最初は１５人を予定していたのですが、すぐにいっぱいになったので２０人にしたのですがそれでもすぐにオーバーいたしました。

夏に向けて何とかしたいと思う時期なのでしょうか？？全８回で８００円のせいなのか？？はわかりませんが、嬉しいです。

今回は、脈拍の計測はやめて結果を求めようと思います。

この講座を広めたいと思いますので、体重、身体のシルエット等の改善に重視したプログラムを作ろうと思います。

今回で実績を出したいと思いますので、気になる方は是非！次回の開催には挑戦お願いいたします。

おはようございます。

お久しぶりですいません。

昨日から、全5回のストレッチ講座が始まりました。

人数は8人で年配の方が多く、腰痛等持病を持っている方がほとんどでしたので

プログラムを予防等に変更しました。

普段使わない小さい筋肉、バランスを鍛える運動をメインに動きました。

そのあと、自分でできるマッサージ、ストレッチをアドバイスしてリラクゼーション効果をアドバイスしました。

この講座は初めてする分野だったので緊張しましたが、なんとかあと4回無事にできそうです。






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明日２０日で、西成区の銭湯が終了になります。

大阪市が委託して続けていたのですが、続けるには毎月20万程の維持費がいるので1日60人少しの利用数では続けれなくなり明日で最後の銭湯になりました。

平地にするだけでも３０００万ぐらいの費用がいるそうなので、しばらくはそのままの状態が続くと思います。

明日は、最後なので入浴料はタダになり、おでんやポテト等の食べ物を１００円でサービスするそうです。

僕もリラクゼーションマッサージでお手伝いさせていただくことになったので協力をしたいと思っています。

不景気で仕方がないにしても物がなくなっていくというのは寂しいものですね！（泣）








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