とくおかレディースクリニック~ブログ~

日々、徒然なるままに、書き込んで参ります。
どうか宜しくお付き合い下さい。

★13:「葉酸プラスカルシウム」 主要ミネラルのお話

2017年07月30日 | Weblog

皆さん、こんにちは!

HN:ききょうです。

本日は、
「葉酸プラスカルシウム」に含まれている「主要ミネラル」についてお話します。

ミネラルは、全部で100種類ほどあり現在29種類がわかっていますが、
人間にとって必要とされているものは、16種類です。

ミネラルには、

・免疫力をアップする
・精神状態を安定する
・筋肉の働きをスムーズにする
・糖尿病を予防する
・肉体疲労の解消
・心臓を正常に働かせる
・脳の機能を高める

などの効果があります。

1日あたりの必要所要量が100mg以上のミネラルを主要ミネラルといい、
体内に存在する量が極めて少なく、
1日あたりの必要所要量が100mg以下のミネラルを微量ミネラルと言います。

主要ミネラルは、全部で7種類あります。

1.リン
カルシウムと共に骨・歯の成分であり、代謝を助ける

2.カリウム
血圧の上昇を抑制し、利尿作用がある

3.ナトリウム
血液・体液の浸透圧を調整する

4.骨や歯を強くし、酵素の働きを助ける

5.硫黄
骨・軟骨・皮膚・髪の毛・爪などを作る

6.塩素
胃液中の胃酸に塩酸として含まれている


治療を進めて行く上で食生活で補うことが難しい栄養素を、
ご夫婦で手軽にサプリメントで補給し、
妊娠しやすい、また妊娠中に良い体作りを整えて下さいませ。


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