がんばれチームO.K!

マスターズスイマー、チームO.K!の奮闘ぶりをご紹介します!

長水路練習

2016年10月17日 23時23分26秒 | 水泳
面接授業のため2日間練習はなしでした。

今日は泳ぎに行かなくちゃね。

さて、ホームに行ってもよかったんですが、

考えてみたら長水路でぜんぜん泳いでいない。

今度の日曜は長水路なんですよぉ~。

ということで、今日は平岸プールへ行くことにしました。

例年どおり、玄関前はきれいに紅葉してました~!



札幌はちょうど紅葉の見頃ですな。(お天気は悪かったけど)

そして、雪虫も大量発生してました。

いやぁ~すごかった。普通に息してると絶対吸い込んじゃう。

車から入り口まで、口と鼻をおおっていかなきゃならなかったわ。


久しぶりの平岸プールではお友達何人かに遭遇。

ちょっとおしゃべりしてから自主練です。

アップのあと、

100m×4本 order on 2′30″

う~ん、さすが長水路。とてもじゃないけど2’15”とかじゃ回れないな。

それから、

50m×6本 Ba des on 1′30″

途中でちょっと遅い人が1人、コースに入ってきて、サークルどおりに回れなかった。

ま、それでも本数だけは確保。

あとはゆっくりkick

100m×4本 order

そんなところです。

totalも1800mと少なめにしておきました。

あぁ~、やっぱり長水路って大変。

今回は“完泳”が目的っていうことにしておこう!




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