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あと始末

2017年09月04日 23時25分28秒 | 水泳
クマに荒らされたトウモロコシ畑。そのままにしておくわけにもいかないので、

すべて根元でカットしてキレイにしました。

いずれマルチをはがさなきゃならないから、カットしたトウモロコシは横に移動。

乾燥したところで、裁断ですかね。

そうすると、来春、トラクターで一緒に畑に鋤きこめるというわけ。



ジャガイモもトウモロコシもなくなって、ちょっとさみしい風景です。



さて、畑で作業のあとは、久しぶりにジムへ行きました。

いやぁ~、7月、8月は遠征やら仕事やらで忙しく、1か月半~2か月ぶりくらい?

いかんですね~。

ラットプル?これもテニス肘になってから避けていたので何か月かぶりにやってみた。

背中の筋肉を意識してやると、効くわ~。

またちゃんと定期的に続けようっと。

その後のプールでは、

kick 

100m×3本×2set Fr Ba

pull

100m×6本 MIX

Fr

50m×2本 on 50"

これ、6本やろうかな~と思ったんだけど、

ゆるゆるいったらできそうになく、途中でやめ。

代わりに

50m×6本 Ba on 1'00"

大会あけだしな~なんて思ってしまったのでした。



そう、次の大会までちょっと時間があるので、

練習の組み立ても悩みますわ。



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