ぽわわわっわーん

精神疾患です。薬でおちついてます。日常のことまとめたい時に書きます。

HALTは体調を悪くする

2017-06-16 19:28:30 | 近況
全部、浮かぶやろか?HALT。Hungry、・・。やめた。


多分、寝不足、空腹、不潔、・・やめた。


単純なことだが、分からない、この前、医者に習ったのだが・・。


今日は5時間くらいしか、寝てないので、寝不足で妄想ぽい。


早く寝たいが、今寝ると、夜中に目が覚める。


久しぶりに、頑張ってみよう~。





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