禁煙１４日目 チャンピックスなし7日目

ようやく禁断症状も無くなり、あとは日々襲われる喫煙する習慣を乗り越えればうまく行きそう。

・車に乗って

・起床時

・食後

・作業のピリオド

・スポーツの後

・屋外バーベキュー　
　（前回はこれで失敗、禁煙６ヵ月で終了）



など、いろいろ罠があります

しかし、チャンピックスを止めてから健康になったのか食欲旺盛で困っちゃう。

今まで居酒屋行っても２，３品しか頼まなかったのに今は５、６品を頼めるし、

食べるものすべてが美味しいと思うようになった。

食べた分のカロリーを消費するのにジムでカロリー消費するよう努めるが

それでも、この14日間で2kg増えた！



最近は


・出かけるときタバコ、ライターが不要に


・喫煙所を探さなくていい


・吸わない分時間が増えた


・部屋、車内が汚れない


・コンビニ等に行く回数が減る