爪が減り過ぎている時にはセロテープ一枚でも効果があります。安定して爪を厚く補修するにはアクリルの粉、アロンアルファー(ゼリー状)、ネイルチップ、Nail Repairなどを使いましょう。
長い時間練習を続けるためには爪の状態を弾きやすく調整しましょう。厚さの微調整は爪専用のヤスリを使いましょう。
少し糸道をヤスリでつけておくとしっかりと糸を捉えることが出来ます。爪が厚いと糸道が付きにくいので弾く前に少しつけておく方が良いです。それには自分の糸道を毎日、観察しておかねばなりません。適当につけてしまうと爪が厚いので弾き難くなります。
爪の補修 動画 https://www.youtube.com/watch?v=cqlZkTS-HOI&t=30s