マダム”裕子”の日記

マダムバタフライインターナショナルの活動報告です。

ゼロイチ思考

2017-07-06 16:27:27 | Weblog
 
   ”丁寧な歯磨き”----これを続ける事はなかなか難しい事。

  何事にしても人は‟後悔”という言葉と歩いている様に思えます。

  何事でも”持続の解決方法”というのは無いのでしょうか。

  あるフィジカルトレ-ナ-が語っていました。

  ”ゼロイチ思考”を否定する事と。”ゼロイチ思考”とは物事をやらない(ゼロ)

  か、やる(イチ)で分かれます。

  例えば、一日10キロ走ると決めたら、その間は完璧に10キロ走らないと

  納得しない考え方。これではできなかった日が「失敗体験」になり

  何時しか嫌になってしまう。反対に5キロでも3キロでも続けていれば

  ‟やる気”は失われない。自信達成感に繋がります。

  自分のできる”一歩”が大切位だという事です。
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