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主に自転車のこと

エネルギーイン・コストコ

2014-01-17 | 日記
今日は、コストコに行きました

ただし、僕は会員じゃないんで 会員である知人の同行者として入店します

コストコまでの道のりに不安がある知人の、道案内役として来たのもあったのですが

見事に道を間違え 遠回りで到着


昨日、同僚がいらん事、言ったから悪いんです

都市高速無料区間は、前田から乗り

降りる時は、皇后崎で降りたら3号線行くから間違えだからね! と同僚が言いました

実際は正解は皇后崎で降りるで

僕が今日、降りた陣原が3号線方面に行くの間違えでした…

見事に道案内役の顔を潰され「月曜殺す」と殺意が芽生えました

まあ、なんとか入店しましたが 見たかった自転車コーナーがありませんでした

特に興味ある物もないので、試食を一通りして、また一通りして、また一通りして で1時間

あっこれは、以前来た時も気になったので購入(バケツティラミス)


車に自転車積んでたので

「ちょっと乗ってくるから 帰って来なかったら、あっち方面に帰ったら大丈夫だから!」

とアバウトに説明して先に店を出ました

でも帰る前、これは食べました
ホットドック(フリードリンク付き)180円

ウインナーに凄くボリュームがあり満腹になります

昨日、波津方面に行くって言ってたので芦屋方面に行きます

芦屋ボートを過ぎ、ぶどうの樹を過ぎ、波津までコストコから丁度20キロ45分でした

ここで帰っても物足りないので直進、垂水峠

でもここは、峠と呼ぶには距離も短く勾配も…って感じ

8%の看板からの、およそ1キロ区間が50×21で18キープでした

先の信号まで行き 右折して海岸線を走ります


波の音が結構大きいので「ズドーン」と来たらドキッとします


波津でトイレ休憩


ゆうれい坂って観光案内の看板でも紹介してるんですね


芦屋基地の海沿いのサイクリングロードに行きたかったんですが、道を間違えたどり着けず

また来た道を走りコストコに帰って来ました

知人が、まだ居たら乗って帰るつもりでしたが、居ないので自走で帰ります

しかし追い風は、いいんですが雨が降ってきました

スペースワールド付近では雨は止み

まだ踏める脚あるので、最後に山路を上ります


1度トイレ休憩入れただけで約3時間走りっぱなし

無補給でエネルギーも全く切れなかったんで

コストコのホットドックのボリュームの凄さがわかりますね

なので何の運動もしない人が

コストコで肉・魚・ポテチ・ピザ・ケーキなど大入り商品を買ったうえ

帰り間際ホットドック食べ 帰って商品をドカ食い なんてしてたら

「大変な事になりますよ」
(本当は怖い家庭の医学から引用)

帰って、しばらくして 僕の買ったバケツティラミスも届きました


これ1個で僕の計算じゃ3500カロリーあるんでは?

僕は自転車海苔なんで食べます


食べます


僕に嘘を言った同僚は
「コストコのケーキは甘すぎて食べれないよ」なんて言ってましたが

ほろ苦くて洋酒が効いてて おいしかったです

今日わかった事はうんちくを言う奴ほど嘘つき!だと

行きはコストコまで多少大回りしたとは言え車で1時間

帰りはコストコから自転車で山路越えの大回りながら55分

自転車じゃ買った荷物を持って帰れませんが「すごいぞ自転車力」って感じです
(遠回しに、自分が凄いと言ってるようにも聞こえますが…)

走行距離は丁度、80キロ


アベレージは、28.7

このバイクにしては頑張ったと思います

今日は、足首どころか、ふくらはぎ出して走りました


明日、雨じゃなければ自転車教室があるので 少しでも恥かかないように息子を慣らします


「雨が降る前の風が吹き出したね」って言って間もなく強く降り出したので

大急ぎで帰宅

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1 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (tokoroです)
2014-01-18 14:59:34
こんにちは
こちらまで来られるの珍しいですね、私近所です。
垂水峠はやっぱり西山さんクラスには全然峠では
無いですね。
私は初めて走った時足回らなくて、一緒に走ってくれた方に後ろから自転車ごと押されて走りました(笑)
走りながら人の背中押して走れるって・・・(@_@;)
その時ビックリしました。
ブルーグラスに入る前はずっとこの芦屋~波津が私の
練習コースです。車も信号もほとんど無いですもん。

コストコのティラミス「バケツティラミス」って言うの?
はじめて聞きました(笑)
でもコストコのパンもケーキも美味しいですね
マフィンは危険です・・・ペロリと食べて太ります(・_・;)

今年はちょっと原点に戻って一人で走りながら
体と対話しながら走ってみるのも必要かと思ってます
いつも必死で千切れないように朝練で走ってて、もちろんそういうのも必要だけど。
仕事とママ業と自転車・・・
自分の中でぶつかってます(苦笑)

あ”~西山さんにこんな事書いてしまった・・・<(_ _)>

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