新しい楽しみ

２月１４日　火曜日。

バレンタインデー♪
今日はチョコレートを食べまくってもいい日なのだ！（違）
気持ちが悪くなるまで食べたったｗ（げぷ）

しかしなんだ・・・
さすがにこんな食生活ばかりしてと、すくすくと成長するのは当たり前。
なのでローラー乗っとく。
今の目的はトレーニングでは無く、少しでもカロリー消費の為。
今日は１時間、一定ペースでノンストップで回しときました。

で、タイトルだが、先日の六甲のお山遊びからガーミンデビューした。
非常に古い機種だが、地図も見れるし現在地も分かりログもしっかり取れていた。
帰ってカシミールやらグーグルでログを見ると、これまた楽しい♪
「こんな所を走ってたのか」
とか
「ここで休憩したな〜」
とか思い浮かぶ。

距離やら時間やら高度やら何でも記録されている。
これは凄い！
暫くはPCの前でへばりつく様に弄ってるであろう。

今週のお山遊びも楽しみだ〜♪

画像は先日の壁坂に挑戦するワタシ。
Photo by WAHEIさん

楽しくもトラブルあり〜の ザ・お山遊び

２月１１日　土曜日。

最近、ブログサボりまくって更新が週一になってしもた〜（汗）

土曜日は毎週仕事だが、今日は祭日で休み♪
やっぱりマウンテンでお山遊び。
明日の日曜日は家の用事が有って乗れないので、”ガッツリ”しょう君と走る事に。

先週の北摂お山遊びのお礼によぴかわ君を誘うと、よぴかわ君サイドからは合計３人参加。

本日の行き先は六甲山。
７時に深江橋を出発して、ぶ〜んと走って伝法大橋南詰めで　しょう君と合流。
R４３〜武庫川CRを走って、逆瀬川駅でよぴかわ君ご一行様と合流。

メンバーは、しょう君、よぴかわ君、”え”さん、WAHEIさん、ワタシの５人。
いつもの逆瀬川ルートで登り始めて、ごにょごにょっとトレイルへ。
尾根の道に出る為に激しい登り。
楽しみながらも、ひぃひぃ言いながら登って尾根の道に到着。


尾根の道は楽しく気持ちがいい♪
一通り楽しんで一般道に出る。
少し一般道を登って、しょう君が”下ってみたい”トレイルに向かう。
ガッツリ登りまっせ〜的に登ってトレイルにIN。
ここもええコースです。
下りで砂利の為に低μな路面がスリリングですｗ
タイヤがグリップする路面はガンガン逝く。

速度がかなり乗っている下りで、いきなり出てくる細いコース。
左側は崖で右側は山肌。
路面は若干崖に向かって勾配が付いている。
落ちろ！と言う事か？（ガクガクブルブル）
左の崖を見ると吸い寄せられる。
怖くて右に逃げたら山肌の斜面に弾かれて結局崖行き。
速度が出ている+路面のμが低いので急ブレーキは転倒の元。
根性一発、狭いスィートスポット（真ん中）を走るべし！

が！
ここで犠牲者が出てしまった（涙）

最後尾を走るよぴかわ君。
慌てて戻ると、顔面打って口元から出血してるし（汗）
自転車はちょっと崖の下へ。
※画像は落ち着いた後にネタの為に再現して貰っています。



コースはこんな感じ。
カッ飛んでる時にいきなりこんなの出てくるんだから・・・
赤い線が走れるライン。
左の赤丸は自転車の落ちてた所。
ちなみに画像左の崖は大した事が無さそうに見えますが、実際はホンマに崖ですｗ



幸い大きな怪我では無く、リスタート出来ました。
が、ダメージが有るので船坂のコンビニで休憩後に残念ながら離脱。
お疲れ様でした。。。



リスタートして有馬温泉街でお昼ご飯。
画像は無いが、あなご丼+ミニうどんのランチメニューで８８０円。
大変おいしゅうございました♪

次はまたまた山登り。
しんどいぜ〜！
しんどいぜ〜！
しんどいぜ〜！
トレイルを散々登って、疲れた脚に渇を入れて最後のきっつい坂を登って六甲山山頂で記念撮影。



リスタートして一般道をちょいと下ってトレイルへ。
途中で大切な事を思い出した”え”さん。
六甲の山の上より結婚式、式場に予約を入れてます。
おめでとうございます〜♪



次はしょう君お楽しみの激坂・・・
通り越して壁坂登り。
遠くからも見えますが、まさに壁です（汗）

ショートムービーを一生懸命？作ったので見てね♪
人間の大きさの違いから、その壁具合を想像して下さい。



壁坂で遊んだ後は楽しい下りへ。
しょう君がコケた時に、残念な事にデジカメを落としていた事がかなり下山した頃に発覚。
探しには戻れない距離なので、泣く泣く諦めましたｗ
あ！
でも来週の日曜日に探しに再び六甲へ行くかも知れませんが・・・（イヒヒヒ）

最後に風吹岩も登っときました。



そして無事に下界へと降り立つ。
ご挨拶して、家の方角の同じペアで帰路に。

少し走ってしょう君が自分の自転車の異変に気付く。
ぬぅわんと！
リヤの車輪、クロストレイルのニップルが飛んでスポークごと無くなってました（汗）
振れは出ているものの、走れるのでそのまま走行。
山手幹線〜R２〜R４３〜中央卸売市場ルートで阿波座まで。
スポーク探しにワイズロード寄るも無かったです。
ってかリムも危機？
かなりお腹が減ってたので、向かいのマクドでビッグマックいっとく。

しょう君とは松屋町筋でお別れ。

単身長堀通りを東に走る。
玉造のガード越えて後がぐにゃぐにゃすると思ったら、スローパンクしてる！
家も近いのでパンク修理などしたくなく、ラストスパートで深江橋までダッシュで帰ってぎりぎりセーフ♪

色々有ったが、良く遊んだ一日でした。

よぴかわ君、お大事に・・・ｗ

TIME　 7:03:56
DST 105,3km
獲得標高　2,323m

お山遊びのち前日食べ過ぎのツケ

２月５日　日曜日。

今日もマウンテ〜ン♪
やっぱ乗れる時（シーズン）に乗っとかないとね！

最初は地元の山に行こうと予定を立てていたが、一度行って見たかったよぴかわ君方面のお誘いを頂いたのでお邪魔する事に。

あ、その前に・・・
昨日の土曜日夜は会社の呑み会。
呑み放題＆食べ放題でガンガン逝っとく。
二次会のカラオケも呑み放題でガンガン逝っときました。
適度な酔い加減で、電車のある内に帰宅。
胃が重いな〜っと思いながらも、０時半に就寝。
翌朝、７時起床。

完全消化不良状態の”胃”がそこにあった・・・（汗）
もはや”胃”では無くて、ただの食料保管庫と化していた。
朝ごはんなど食べる気もせず、胃薬とコーヒー一杯で出発。

こちらからはしょう君、のぶPさん、ワタシの３人。
胃が気持ち悪い程度で、特に走れない状態では無いのでヘコヘコとペダルを踏む。
しょう君のエスコートでぶ〜んと快適に集合場所まで。

よぴかわ君サイドも３人で合計６人でワイワイガヤガヤとスタート。

初心者らしくゆっくり走っときました（イヒッ）
祈りの滝（大嘘！）で記念撮影。
自転車バラバラに止めたので、のぶPさんのとツーショット。


リスタートして楽し〜く走ってコースの入り口へ。
初心者だが、ちょいと頑張って走ったので少し胃の調子が悪くなりつつあった。
ま、何とかなるやろと思いつつコースイン。
ええコースですね〜♪
全部乗って下れるし、路面的にも楽しい〜！
この時はテンション上がってるのでガンガン走れたが、いざ下りきると胃の調子が最強に悪い。
振動で機能停止状態の食料保管庫が強烈に刺激されたのだろう。

２本目を楽しむべく登りへ。
胃がヤバイぞ・・・ｗ
よぴかわ君からは
「junさん、マジで顔色悪いっすよ！」
って言われた。
登る力も殆ど無くなってヘロヘロと登って休憩ポイントへ。

ここで限界を感じて、これ以上先は
無理です〜


いや、そんな冗談言える状況では無く、迷惑が掛かるのでここで離脱させて頂きました。
皆を見送って、単身山を下る。
少し休んで調子が良くなったが、下りの振動で遂に食料保管庫が怒り出した。
で、リバースリバース（号泣）


もうヘロヘロ（涙）
無事に山を下り、帰路へ。
舗装路なら何とか走れる。
が、走るにつれて胃が痛くなって来たので、牧落交差点手前の自販機でココア休憩。
暖かい物を飲んだら胃もマシになると思い１００円入れてココアを選ぶ。
缶が落ちてくる音と共に自販機の出口を探るが、
ココア出て来て無いやん！（泣）

ガサガサ探していたら通行人が変な顔で見るし・・・
しゃ〜ないので、泣く泣くもう１００円投入。
ココアを押すのは怖いので、コーヒー押したらミルクティが出て来ました。
この自販機、どないなっとんねん！！！（爆）

ま、それでも暖かい物を口にすると落ち着いた訳でリスタート。
R176を少し走って、行きしなに走ったルートを選ぶ。
徐々に体力は回復。
服部緑地まで帰って来た所で後ろタイヤに違和感が。
パンクや〜（汗）
パンクの原因を直ぐに発見。


うわぉ！（汗）


パンク修理を終えて、リスタート。
快調に走っていたが、今度は道に迷ってしまった。
住宅地をグルグル走って、結局R１７６に出ちゃった。
R１７６で帰るが向かい風が強〜ｗ
こんな日は、神埼川から　なにわ自転車道に入ると追い風なのだ！
なにわ自転車道に入ってやっぱり追い風♪
楽チン+快速なペースで走ってると、暫くすると向かい風に変わっちゃった・・・
こんな筈じゃ無かったのに・・・（涙）

距離稼ぎに淀川まで行く予定だったが、あんまりしんどいので吹田大橋南詰めから内環へ上がる。
あとは素直に内環をひたすら走って深江橋で帰宅。

本日はお疲れ様でした！
色々な意味で、ええ一日でしたｗ

DST　75km


PS・めっちゃ古い機種ですが、ガーミンデビューします♪

お山遊び＆屋外鍋パーティ

１月２９日　日曜日。

最近マウンテンで遊びまくり。

で、今週もやっぱりマウンテン！

メンバーはA永さん、よぴかわ君、m@ttunさん、ワタシの４人。

遠路はるばるm@ttunさん+よぴかわ君に来て貰って、秘密基地の駐車場に車をデポ。
準備万端♪


いつものペースで走ると後続から・・・（以下略ｗ）
東大阪のカルフール前でA永さんと合流。

深北ルートで中野ランプ目指します。
途中、お遊びポイント「やらんでもいいジャンプ」と「やらんでもいい階段降り」でウォーミングアップ。
そして中野ランプから清滝登坂。
汗をかくと寒くなるので、汗をかかないペースで登る。
ホテル前から前に出て、お気軽にダンシングで登る。
気配がすると思ったらA永さんが後ろに。
すると後ろどころか、横に並ばれたので思わず点火（ボッ！）
結局、汗をかきました（笑）

A永さん


m@ttunさん


終了間際＠よぴかわ君+汗を拭くm@ttunさん。


下ってR163をぶ〜ん。
いつものルートで一山越えて、いつもの場所でトイレ休憩。


そしていつものホームコースへ。
下りひゃっほ〜って感じ。
長〜いアップダウンをこなして、一周回って再び下りのポイントへ。
２回目の下り。
最後の階段はやっぱり誰もコケませんでした（ハハハハ）
階段を下る　よぴかわ君。


午後から鍋パーティが有るので、早い目に帰路に着きます。
下田原西から大阪パブリック向けて登る。
よぴかわ君がかなりお疲れモード。
皆で一緒に登るべく、嫌がるよぴかわ君を先頭にして登る。
ここは登り→フラット→登り→フラット→登りの段々に登る坂。
よぴかわ君に
「もう直ぐピークやで！」
っとフラットな区間が見える度に自転車乗り特有の「うそ」をつく（ぷぷっ）
そんな「うそ」にもめげずに頑張って阪奈道路へ。

ここから最近お気に入りのコースでダウンヒル。
A永さんは結構苦手らしいですｗ

楽しく下って、市街地を抜けて中環でA永さんとお別れ。
秘密基地まで帰って来て、m@ttunさんとよぴかわ君と一旦お別れ。

ワタシは自宅に帰って準備。

午後からは東大阪某所で行われる、屋外鍋パーティに参戦。
日本一周を無事に終えた　るみちゃんも参加して下さって貴重な体験談をお聞き出来ました。


ワタシはいつものごとくドカ食いしてしまいました（汗汗）
鍋たっぷりに加えて、ぜんざい４杯にお餅１２個なり（ぶひぶひ）

この日曜日も充実した一日を送れました♪

ローラーばっかり練

１月２４日　火曜日。

ぼちぼち乗ってますｗ

しかし・・・

最近寒くて〜（寒）

ローラーばっかｗ

日曜日はマウンテンで40ｋｍ程の淀川ポタリング？に。
やっぱり外は気持ちいいですね〜♪
寒くなければですが・・・ｗ

週が明けて更に寒い！

ローラーの味をすっかり覚えてしまったワタシは今日もローラーを頑張る。
しばらくアゲて無かったので、今日は強度を上げときました。

気分転換兼ねて久しぶりに”ツノ”を付けてみました。


自分流メニューですが、i phoneでお気に入りのノリノリの曲を流す（イヤホン装着）。
時間にして４分前後で、使い切れる強度で回す。
曲の終わりは特に強度を上げて。

曲が終わったら、ゆったり目の曲でレスト。

これで約１０分前後。

６セット、１時間頑張って終了。

じっくりダウン入れておっしまい。

ええ汗かきました♪

久しぶりの外練

１月１７日　火曜日。

おやつ食べ過ぎてちょいと成長気味です（汗）

ローラーしとうかと迷ったが、久しぶりに外を走って来ました。

ロード？
いえいえ、相変わらずマウンテンです。

ルートはいつもの第二京阪コース。
今日は無風っぽいので非常に走り易い♪
走ってて気持ちがいい。

久しぶりの第二京阪だったが、工事区間等、特に今までと変化は無かったです。

行きしなはどちらかと言うと登り基調なので、踏むペダリングで筋トレ風味。
星田の手前でロードの方と一緒になった。
ピナレロに乗ったその方は、恐らく天文中年さんだと思う。
ミラー見てめっちゃ意識されたので、思わず火が点いてランデブー（←古！）
少し走って周回されてる様で、右折されてお別れ。

ワタシは直進。
いつも通り長尾台まで。
長尾台登って反対側に渡って帰路に。

帰りはクルクル回転系で。
外環まで帰って来て、ふと”あの”階段を攻略して無い事を思い出した。
上から見ると一瞬ひるんでしまう感じ。
で、ルート変更して、いざ挑戦。
下れました♪
おもろかったので、５回逝っときました（爆）

満足して深北ルートで帰宅。

外はやっぱり楽しいが、外環越えて明らかに空気の質が変わった。
顔に当たる風が”寒い”通り越して”痛かった”

たまにはロードも乗ってみるか・・・
ってか、ちゃんと乗れるんやろか・・・（汗）

TIME 2:01:33
DST 52,4km
Ave 25,9km/h
MAX 52,6km/h

おはようマウンテン♪

１月１５日　日曜日。

ロード（フォナック君）はすっかりローラー専用マシンと化し、LOOKはバイクラックの上でホコリかぶってます（滝汗）

それでもやっぱりマウンテン♪
本日のメンバーはtokiさん、A永さん、のぶPさん、M宮君、ワタシの５人。

かっ飛びしょう君は、ちょっと乗れないので・・・（悲）

ぶ〜んと中野ランプまで。


皆ジャージが青いしｗ
関係無いがワタシだけ赤。

ゆっくり登るつもりが、割とラフな格好をしたロードの方が先に登って行かれたので、その方を追い掛けて。
ロックオンすると同時に気付かれてペース上げはった。
ワタシも火が点いて、どぉ〜んと逝っときました（グヘヘヘ）

ピークで。






びゅ〜んとR１６３下っていつものルートで、ホームコース入り。

ええ具合の落ち葉でサクサク気持ちいいです。
”あの”階段は前転せずに全員クリアしました（謎笑）

そこからアップダウン。
インナーロー使ってトラクションぎりぎり掛かるかどうかでのキッツイ登りが有ったり。
悶絶して頂きました♪

休憩ポイントで。


リスタート後、地元の方の車と対向する時に、A永さんの片足が路肩の隠れた穴に”ずぼっ！”っと落ちたのは焦りました（汗）
びっくりしたので画像撮ったりそんな余裕は無しｗ

グルッと無事に一周完了。
２本目の下りも
”あの”階段は前転せずに全員クリアしました（グヘヘヘ）

一通りいつものコースを楽しんで、先日しょう君に連れてって貰ったK山に。
プチ登山して大岩へ。
A永さんが
「靴が滑ります」
って言ってると、見知らぬ男の子（赤い服の子）が
「そんな靴、履いてるからあかんねん！」
って一蹴してたのは笑いました。
そしてその言葉を聞いて
↓焦るお父さん↓
「あ！こら！（そんな事、言っちゃいかん）（汗）」




↓誰でも”先っちょ”は見たくなるもの（ぷぷっ）



その後はいつもの場所で補給タイム。
ここのうどんがめちゃウマ〜！
で、皆でうどんを頂きました。
お店の方が自転車に理解が有って、バイクラックを作って下さってます。


補給＆温まった所で帰路へ。
折角なので阪奈道路へ出て、マウンテンらしい下りのコースへ行く事に。
が、残念ながらtokiさんがR163下田原西まで帰って来た所でタイムアウトで離脱。
お疲れ様っした！

我々は下田原西から大阪パブリック向けて登る。
結構だらだらと続く登りなので、
「今日、一番しんどいわっ！」
って声が聞こえたとか聞こえなかったとか・・・


そこから下りのコースへIN。
ちょっと休憩。
A永さんのバイク。
９kg切ってる反則バイクです♪


ワタシのん♪



落ち葉のタップリの下に岩がごろごろしているお楽しみ？状態。
若干一名、前転しかけた人がいましたが、全員無事に下山。

あとは各々帰路に着き。

今日も無事に楽しめました。
お疲れ様でした！

TIME 4:03:20
DST　74,6km

二つの課題練

１月１０日　火曜日。

家でおとなしくローラーでもしようと思っていたが、おやつにキャラメルコーンを一袋食べちゃった。
しかも３分で完食（爆）

ちょうどマウンテンで思う事も有ったので、カロリー消費兼ねて外練へ。
簡単な格好だが、シューズのみビンディング履いて。
ゆっくり走る時はスニーカーだが、

これを踏むのって難しいんです（汗）



深江橋〜大阪城〜鶴見緑地〜大阪城〜グルングルン回って深江橋まで。

思う事一つ目はコーナーリング。
ロードはタイヤのグリップにモノを言わせて曲がるが、オフロードではそうは行かないのでそのイメージを。
ふむふむ、ちょっと前進。

思う事二つ目。
先日、お山遊びから帰って来て、あくる日に洗車した。
そのままぶらりと走った訳だが、前輪から油の切れたチェーンの様な音が。
ハブにオイルシールが入っているが、そこの油切れかと思って帰宅して注油してみたが直らない。
前輪外して軸を回してみたらコリコリする。
ベアリングか・・・
バラしてみると右側のベアリングがコリコリ。
手持ちにこのサイズの予備は無いので、ベアリング抜いてしっかり洗浄して、ええグリスを詰め込むとスムースになった。
取り敢えずの延命処置。

今日、グルっと乗ってみたがスムーズに回ってくれている。
暫くはこのままで乗ってみよう。
次に音が出たら要交換ですわｗ

TIME １時間３分
DST　２５ｋｍ

去年の山吹MTBの画像。


みっちゃんも写ってましたよん♪

回復走

１月９日　月曜日。

仕事休みです（うふっ）

朝は起きるまで寝てました。
１１時起床。
よ〜寝ました♪

だ〜らだ〜ら過ごして、１４時ごろから家を出る。

秘密基地（会社ねｗ）に行って、昨日のお山遊びで泥だらけになったマウンテンを綺麗に洗う。
スカッとリフレッシュ。

綺麗になったマウンテンに乗って、久しぶりに鴻池のトミタサイクル本店まで回復走兼ねてポタリングペースでまったりと。
お客さん一杯で忙しそうなのでスルーした。
通り過ぎてグルッと町内を回ってもう一回お店の前を通ったが、またまた忙しそうなのでスルー。
また出直しますｗ

引き続きまったりペースで帰宅。
商店街をゆっくり走るのって楽しい♪
色々なお店の顔や美味しそうな物を思わず買いそうになったりして＾＾

TIME ５０分ほど
DST　１７ｋｍ


しょう君が”見て！”って言ってたダニーハート。
ホンマに解説者がアツい！アツ過ぎるぜ！（笑）
しかしそのテクニック、速さにうっとり（はぁと）
マネしたらアカンと思いつつも、勉強させて貰ってます。




おまけで痛い映像。
これ見て調子乗らんようにイメトレします。
特に３分２２秒〜からの転倒。
これはマジでヤバいっすｗ

本日のマウンテンは山歩き付きの豪華練？

１月８日　日曜日。

マウンテンって面白いですね〜♪
ま、おもろいおもろいって言ってますが、危険と背中合わせなのも忘れちゃいけません。
一歩間違えば簡単に骨折とかしますので。

ちなみに本日も安全ライドで締めくくれた事を付け加えておきます。

メンバーはta2daさん、しょう君、tokiさん、ワタシの４人。
６時５０分にtokiさんと合流して、ぶ〜んと走っていつものローソンにちょうどいい時間に到着。
直ぐにta2daさん、しょう君も到着して全員揃って出発。




本日のルートは金剛山方面。
ta2daさんのエスコートでごにょごにょ走ったら、ありゃ！ってトコに出た。
そして久しぶりの金剛ロープウェイルートへ。
マウンテンで登る（ロードでいつも走るコースを）のは初めてかな？
ゴール手前でしょう君と後続待ち。
じっとしてたら強烈に寒くなって来た。
っと思ったら後続到着でいよいよコースイン。

ザクザクの粗い目だが雪が有ります。



コースは・・・
きっつい登りやの〜（汗）
車輪はクランクブラザースから練習用のクロスマックスに変えたので、ギヤがロー３４Tだったのが３２Tへ。
３４Tだったら休めるのに、３２Tは休めない。
お遊び用なのでいいんですがｗ
こちらもしょう君と楽しく登って、分岐でストップ。
雪の上で待ってると寒いので、迎えに下ってクライミングリピート。

全員揃って雪やらマッドやらトレイルを楽しむ。
ちょうど一区切り走った所でtokiさんがタイムアウトで離脱。
金剛トンネル（一般道の）までご案内のプチダウンヒル。

tokiさんとお別れして、下りた道を登り返す。
これまたキツイ！！！

そしてトレイルを楽しんで、おもろい？下りルートへ。



ワタシの感想は・・・

怖いわっ！（笑）
この先、どぉ〜んと下ってます（滝汗）



下ってる最中、前方のしょう君が
「あか〜ん！」
「落ちる〜！」
ってプチ滑落。
駆けつけた時には無事に？這い上がって来てました。
破れかかってたグローブが破れたって悲しんでましたｗ

その後も、マジで〜！？的な下りを楽しんで？無事に下山してR371紀見峠駅近くへ。
ここで事件勃発。
しょう君のガーミンが無くなってる！
直ぐに先程のプチ滑落の時だと判断。

取りあえず昼飯時だったので、近くのコンビニでお昼ご飯。
ご飯食べて直ぐに救出作戦開始。
トレイルまで下った道を再び登る。
トレイルに入って直ぐにバイクを置いて山歩き。
実はウォーキングもちょっと楽しみでした。
よ〜こんなトコ自転車で下るな〜（汗）
って程の斜度。
下から見たら凄い事になってますｗ
両手を使わないと登れない所も有り。

そしてプチ滑落現場へ到着。
入念に探して・・・
有った！！！
ta2daさん、発見です（画像ド真ん中の光ってる物）。



救出に向かう持ち主＾＾



ご迷惑お掛けしましたとの本人と、どや顔のta2daさん（ぷぷっ）



無事に見つけて一安心♪
って事で紀見峠駅からトレイルへの登り。
キツイ！キツイ！キツイ〜！
斜度はキツイし、登りっぱなしで休むトコないし。
も〜嫌！
って頃にピークに到着して、ダウンヒル。
岩が多かったが楽しくそこそこのスピードで下れて満足です。

帰路へ。
R371を河内長野向いて走る。
ここでサプライズ。
おやつ食べようとマクドに入ったら、しょう君が先程のお礼とご馳走してくれました。
グランドキャニオンバーガー♪
がっつり美味しく頂いてお腹も満足。
ご馳走さまでした。

河内長野駅でしょう君とお別れ。
ta2daさんと石川CRを走ってお別れ。

単身、石川CR〜旧外へ。
旧外入ったら無風状態でええ感じで35km/h巡航。
余りにもエエ感じだったので、縄手中前まで直進して府道２４を西に走る。
こちらも無風または緩い向かい風で速度が乗る。

柳通りを走って深江橋で帰宅。

距離的にもコース的にも楽しい一日でした♪

TIME 7:45:09
DST 127,3km