完全休養日

２月９日　火曜日。

昨日の８日、月曜日。
マウンテン（エピック）に乗りたくなって、夜に軽くぶらぶら。

・・・するつもりだったが、乗ってて面白いので結構踏み踏み。
SPDペダルを普通のスニーカーで踏んでるので、効率も悪い。

レースのあくる日で脚にきてるも、楽しく乗って終了。
４８分乗って、１７、７ｋｍの走行。
ホイルはXTR。

そして本日火曜日。
朝起きて、脚がガクガクｗ

仕事中も脚がだる痛い。
昨日の踏み踏みは失敗か。

帰宅後、家でゆっくりまったり。
完全ノーライドで終了。

暇なのでマウンテンのタイヤをお気に入りのタイオガ　ファクトリーXCに交換。

今週日曜日、おはようマウンテンに行きます。

関西シクロクロス 第１０戦 堺 完成版

２月７日　日曜日。

折角書いたのに消えてしまったので、月曜日の夜に書き直します（涙）

よって、ただ今準備中。

Photo by mitsuさん。
スペシャル　サンクス！

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さて、完成版です。

朝６時過ぎにタカヤマ君に家まで来て貰って、堺の会場向けて車で出発。
７時に堺で、あみながさんをピックアップ。
あみながさんのお陰でスムースに会場入り。

ワタシはC３A。
岩田２号さんと遊びたかったが、岩田２号さんはC3B（じゃんねんｗ）
ってかほとんどの知り合いがC３B。
C3Aで知り合いと言えば、あみながさん（爆）
速いでんがな・・・（汗笑）

試走をこなした後は、レース観戦やお喋り。
コースはほとんど平坦の踏みまくるコース。

１３時からアップ開始。
１３時２０分に会場に戻って来る。
あみながさんと同じ様にって段取りしてたら、あみながさんはシード権有るので、ゆっくりしてました（爆）
慌ててバイクを並べに行くも、かなり後ろの方（ガ〜ン・・・）
直ぐ後ろには、C3Bの位置取りの為のPC松本のアキボンさんが。

早くもやってしまったか・・・（涙）

取り合えずレーススタート。
２０番台後半からGO!

踏んで踏んで抜きまくる。

３周目、ジャンが鳴る。

現在１０位。
９位の人と争い。
隙を見て、前に出る。
ワタシ９位に浮上。
抜いた人はピッタリ後ろに着いていた様だが、少し差が開いた所で、短い方の砂場セクションに突入。
ここでハンドル取られてコースアウトしそうになった。
リスタートする時に、先ほどの人に抜かれて１０位に転落。
待てぇ〜！
っとばかりに追いかける。
暫くすると、８位のあみながさんと合体。
あみながさん、９位の人、ワタシの順で最後の林間セクションを抜けて、最終ストレートに。
アウターに入れて、ゴールスプリント。
９位の人をパスして、あみながさんには届かず、９位でゴール。
何とか一桁ゴール出来ました。

終わってみれば凄く楽しいレースでした。
何より沢山の友達からの応援が身にしみました。
マジで嬉しかった！
みんな、ありがとう〜♪

今年のシクロはもっと本腰入れて楽しみたい！
シクロってかなり面白いです。

では〆はmitsuさんのPhotoで。

みなさん、お疲れ様でした！

タイヤ遊び

２月５日　金曜日。

仕事は残業して２０時まで。

本日の夜練は、昨日、夢洲でアゲた事だし遅くなったのでやんぴ。

筋トレ＆ストレッチやってノーライドで終了。

やる事やったら遊びの時間。

マウンテンのタイヤ。
現在はパナのシングルトラック。

次は何を履かせよう。
選ぶのもおもろいひと時。

重さ計って遊んで見た。

タイオガ　ファクトリーXC　1.95　チューブド
現在山遊びで最も気に入っているタイヤ。
コンパウンドが軟らかいので減りが早いのが難点。
まずまずの軽さ。



IRC　シラクXC　1.95　チューブレス
決戦用タイヤ
なかなか軽い♪



シュワルベ　ファーストフレッド　2.0　チューブレス
良く転がるタイヤ。
オフロードは全然駄目ｗ



KENDA　スモールブロックエイト　2.1　チューブド
かなり軽く、ノブが低いので速く走れる。
オフもマッド以外はそこそこイケる万能選手。


最後はタイオガ　テラファーマ　2.1　チューブレス
一言・・・
AHOか！！！（笑）

夢洲TT

２月４日　木曜日。

昨日の１６インチ通勤快速での脚が攣りかけた件で、朝は脚が痛かったｗ

仕事は忙しくて２０時まで。
帰り道、脚の痛みは無くて、ええ感じや〜＾＾

休養日にしようと思っていたが、急遽ヤル気が出て来て練習へ。

高強度で出来るだけ続けて走りたかったので、久しぶりに舞洲へ。
夜も遅いし、寒いので車でGO!

本日のバイクは借り物シクロ車＠まっすん号です。
日曜日は堺でシクロクロスのレースですのでｗ

舞洲はスルーして夢洲へ。
車を止めて、そそくさと準備。
気温は４℃（寒）

夢洲周回コースは一周約３、８ｋｍ。
半周をアップに使って、信号の所からスタートと共に計測開始。
強烈な向かい風の割には、強い追い風はそんなに感じない。
一人で淡々と５周回って終了。
止まると急に冷えてくるので、写真撮ったら直ぐに退散。
車の中はパラダイス♪

ええ練習が出来ました＾＾

１９、３９ｋｍの走行で、時間は３３分５５秒。
MAX４８、０ｋｍ/ｈ。
Ave３４、２ｋｍ/ｈ。

ほほぅ・・・

２月３日　水曜日。

仕事は残業で１９時まで。

帰り道、コンビニの店頭が騒がしいと思ったら、節分だったのねｗ

帰宅後、直ぐにチューブラーホイルをバッグに入れて十三峠マニアさんトコまで通勤快速でGO!

筋トレ兼ねて重いギヤを踏みまくる。
ホイルバッグのお陰で、恐ろしいまでの風の抵抗。

踏みまくってたら、太ももの筋肉が攣りそうになって来た（汗）
こんな自転車でもトレーニングが出来るのか・・・
それともホイルバッグのお陰なのか・・・（笑）

１０ｋｍほど乗って終了。

画像は去年のグリムMTBフェスティバルで、N上君のスペシャ　エピック。
これに乗せて貰ってから、フルサスの考えが変わりました。

シェイクダウン

２月２日　火曜日。

雨が止んだど〜♪
って事で、今日は枚岡坂練。

NEWバイクのスペシャライズド　エピック　FSR。
SPDシューズ履いて本格的に乗るのは今日が初めて。

シェイクダウンです。

枚岡向けて１９時過ぎに出発。
中央大通りを東へ。
NEWバイク、以前のフレームと比べて８００ｇの増量。
が！
めっちゃ進むわ〜♪
テンション上がってガンガン４０ｋｍ/h巡航。

アゲアゲで岩田２号さんトコに寄って、tokiさんと合流。
tokiさんと二人で枚岡へ。
産業道路を東に走る。
イトーヨーカドーを過ぎて前を引く。
徐々にペースを上げて行って、花園ラグビー場前から外環までどぉ〜ん！
川の坂まで４４ｋｍ/ｈ巡航。
かなりええバイクです♪

坂に突入して、枚岡トイレ前までちょっとペースアップ。
フルサスながら、ブレインショックのお陰で完全にハードテール化。
要するに上からの入力（ペダリング時）には瞬時にロックアウト。
下からの入力には瞬時にロックアウト解除ってシロモノ。

普通に坂練の予定だったが、急遽オフロードへ。
前のフレームよりは格段に乗りやすいが、乗りこなすにはもうちょっと慣れが必要。
それとセッティングも必要。

帰りも楽しく帰宅。
tokiさん、喜んで頂けて何よりです（グヘヘヘ）

１時間３０分乗って、２７、４ｋｍの走行。
ホイルはXTR。

気分転換

日曜日は雨。

月曜日、今日も雨。

全然乗れないｗ

こんな時は弄って遊ぶ。

マウンテンのホイルをXTRに。
タイヤをパナのシングルトラックに。

そう言えば、まだまともに乗っていないマウンテン。
早く山へ行きたい＾＾

何気にクランクもグレードアップしてたりして・・・（イヒヒヒ）

おはよう！マウンテン♪

１月３１日　日曜日のおはようマウンテンは、天候が不安定な為に中止します。

２月７日はシクロクロス最終戦、堺に参戦です。

次のおはようマウンテンは２月１４日の予定です。

おはよう！マウンテン♪

日曜日は楽しい楽しい、おはようマウンテンです。

朝の７時半にtokiさんトコ、又は８時にR１６３中野ランプ集合です。

山に入る前に自販機休憩しますが、山の中でも休憩します。
その時に暖かい飲み物（一人用魔法瓶等で）を持参されると、生き返ります（笑）

昼過ぎには帰路に着く予定です。

お気軽にご参加下さいｍ（＾＾）ｍ

大阪城夜練

１月２６日　火曜日。

今日は大阪城夜練へGO!

フォナック君はシクロ車と入れ替えでガレージに置いて有るので、シクロ車で出動。

出る時間が遅くなったのでハイペース。

こわハゲさんが偶然後ろから来ていた様だが、追い付けなかったそうな（グヘヘヘ）

森之宮手前で一緒になって集合場所へGO!

十三峠マニアさんを筆頭に今日も沢山のメンバーさん。

ワタシは岩田２号さん、あさぎりさんと三人でGO!

岩田２号さんがアゲる・・・ｗ
平地は着いて行けるが、車重が有る為に府庁坂でどぉ〜んとアゲられると、これがまたキツ〜い！

それでも切れまへんで〜（イヒヒヒ）

三周目の高回転対決では、岩田２号さんとあさぎりさんを離して頂き〜♪

どや！（笑）


皆さんお疲れ様でした＆有難うございました＾＾



１月３１日　日曜日　おはようマウンテンに行きます！
参加希望の方はご遠慮無くお気軽にどうぞ＾＾
最近ハマってる清滝の向こうへ行きます。
山を走り終えると、おでんを食べます（＠１００円）
これがまたウマ〜！
なのだっ♪