理沙と直子と理沙の旦那のブログ~♪(^_^;

理沙と直子と理沙の旦那の平和でクダラナい毎日の記録です

睡眠負債ってのがあるらしい

2017-06-18 22:32:02 | ブログ本文
毎日十分に寝ているように思えても、
常日頃から睡眠が不足していて、その影響でちょっとした仕事のミスとか、
その程度ならいいのですが、免疫が低下してガンになるとか、
認知症の原因にもなるらしいです。

私の場合も、普段は6時間寝ているのですが、
そういえばなんとな~くぼんやりしていて、
電車の中ではたいてい寝ているし、休日は爆睡しているし。

となると当てはまりそうな気がします。
仕事での小さなミスなんかも時々目立つし。。。。

でも私の場合のミスってのは、

天然と見分けがつかないこともありますからね~(^_^;←ヲイ

でも、睡眠を十分にとるように努力したいと思います・・・(^_^;
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