ホビーコース日記♪

洋裁と植物のブログです。

本 「体幹リセットダイエット」

2017-07-15 23:01:41 | その他

 

今度のダイエットはこれ。

 

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

 

 本屋さんで中身を見てから購入した。

左右の肩の高さが違う人のイラストが載ってたので、これだーー!と思った。

でも、この体操難し~~い。

表紙のポーズは、1mmも出来なくはないけど、1cm位しか出来ない。

(この状態で膝が床から1cmしか離れないってこと。。)

「両膝を上げすぎると腰に負担がかかりやすい。」との説明だが、

1cm上げてキープするだけで、腰がちょっと痛い。。

それでも、すごく汗はかく。

他の体操もほとんど出来てないけど、まぁもうちょっと続けよう。

今日で2日目なので、2週間は続けてみよう。

(せめて、3日坊主位にはなろう。  )

 

 

ポチッと押していただけると幸いです。
にほんブログ村

 

 

 

『ダイエット』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 青虫さん、お探ししましたよ! | トップ | オシャレだと思っていたけど... »

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。