あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血 なんとかしなければ!
毎日わくわくキラキラを発見しながらのトレーニング記録 

朝 パチリッと目覚めてますか?

2017-05-20 16:22:26 | 心コロコロ
今朝 目覚めた瞬間の気分ったら
んんっ
思わず顔が大きくゆるんだ!(ヤッタァ)

1ケ月ぶりに4時台の目覚めだ!
どれほどこの時を待っていたことか。

朝の目覚めの気分はとても重要である。
その日の体調が決まってしまうのだっ!
あさの空気 大事にしたい。
 
寝つきが悪く、夜中も目が覚めてしまう最悪状態・・・。
当然ながら目覚めて行動開始までが(ベッドから起き出す)
6:00だったものが7:008:009:00へとズレ込む日々・・・。
目覚めてすぐやることは・・

それが
今朝は、まったく違ったのだ!

あさの目覚めは、特に前日の午後夕方の過ごし方によるという。
そのひとつ
夕食時間を通常時間に戻そうと調整中。

陽が延びるとともに18:00➡19:0020:00へと。
炭水化物は摂らず、かる~く済ましている。
お腹も減らないし・・・
ところが
差し入れの
アジの南蛮漬け、ほうれん草の白和え 竹の子煮 
カツサンドにクレ~プケ~キ 
箸をつけたら
あららら・・・
ススムすすむ・・・
あ、
もちろん一度になんて食べないですよ~
キャバリアさん ごちそうさま~

ようやくやって来たこのリズムを手放すもんかい~
ってことで これから
足裏フミフミデンデン太鼓ストレッチやりま~~すっ!!

真夏日並みの(30℃以上)暑さが味方してくれる♪

人気ブログランキング
『闘病』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« あっちもこっちも  | トップ |   
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む