あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血 なんとかしなければ!
毎日わくわくキラキラを発見しながらのトレーニング記録 

うつうつ虫退治じゃぁ!

2017-11-28 11:43:38 | 心コロコロ
ウツウツイライラ・・・
ストレスの原因は 大好きな自主トレができなくなっちゃったっ!
ということだった。

それまで楽しみながらココロゆくまで自由にやっていた自主トレ。
気温の変化でほんのチョットの体調の崩れが生活リズムを狂わせる(苦っ)

思い通りの自主トレができないという不完全燃焼の日々。

毎日自主トレをやっているからこそ
こうして おひとりさま生活を続けることが出来ているというのに。

やっとの思いで ”さぁ やるぞ”
やっと湧き上がってきた意欲も、ヘルパ~さんだっり食材の荷受けだったりで
根こそぎパワ~を持っていかれてしまう(苦笑)

えっ?こんな些細なことで?
と、思うかもしれないが大きな大きな打撃だ。
ココロも身体も切り替えが鈍くなっててとってもとっても脆弱なのだ。

で、試しにと
来訪者を最低限度に抑え、ひとりの時間を増やすこと2ケ月。
ようやく笑顔が戻って来たっ!
自主トレに再び思う存分時間をかけることが出来ている(笑)

手助けしてもらうことは不可欠。
でも自分の時間を持つことも重要。
このバランスをうまく保っていきたい。

「 身体の向くまま気の向くまま これが一番さ~ 」


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