ざっ記帳

メモ書き・落書きメイン。たまにお仕事の事をツラツラと。そんな感じ。

頑張ったであろう証

2017-03-06 22:19:36 | 日記
昨日の給水ボランティアで2時間程中腰で(相撲のドスコイポーズ)活動して、めっちゃ疲労困憊だった私。
めっちゃ疲れたしグッスリ眠ることが出来るかしらと思ったら、それはそれで頭が興奮状態で夜中に何度も目が覚めてしまってました。
合わせて中腰だったからか、お尻の辺りも筋肉痛になってました。筋肉痛はあったのですが、 走る位なら問題なかったので昨日一昨日と足りなかった(歩数)分を補うために走りました。
痛くなるかな?と思ったのですが、立ったり座ったりするような大きな動作がないので、いつものペースで走る位なら痛みになることはないようです(遅いってことですな)


今日の体重・・・55.8kg体脂肪率23.7%

昨日より0.1kg増。
今日の歩数15286歩。
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