ずるい言い訳

最近読んだ本に影響されて、今までやったことない【インターバルトレーニング】ってのをやってみました。
ゆっくり走って、ちょっとキツいよってペースで走るを繰り返す（ちょっと大まかな説明）たぶん走力がアップするはず（説明がいい加減）で、頑張ってみましたよ。
いつものランニングコース。１周550メートルなので、１周毎にゆっくり～速いを繰り返して・・・人生でもあるけれど、苦しい時って１周550メートルがキツい。いつまでもゴールが見えない訳。
逆にゆっくり走った１周550メートルは、荒くなった息を整えながら走ってたのですが、速いペースよりゆっくりなのに、あっという間に１周走り終わってしまい、また速いペースで走らないといけない恐怖に「嫌だ～」ってなってました。
３セットでギブアップしたんですが、楽を覚えちゃってる私の体はなかなか厳しいものになってる感じです。またやらなきゃと思いつつ、やりたくないって思いと、やらないでいる言い訳を考えてる私です（自分で自分に言い訳）


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率23.0％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数12331歩。