ぶちおのロードバイク日記

愛知県知多市に住んでいる男の話

水曜ロードショー

2016-10-12 23:18:40 | トレーニング
こんばんは、ぶちおです。

今日は水曜ロードショーです。
残業を少ししたもののギリギリ間に合いました。

strava 水曜ロードショー



高校生が試験期間中なので参加者は8人と少なめでした。4人ずつの2グループに分かれる。

すけさん、M田さん、M田さんの友達(名前を聞くの忘れました(−_−;) )の4人。
『40km/hくらい?』という感じでスタート。


40〜42km/hくらいでローテーション。特にキツイとかユルイとかはなく、ちょうど良い感じ。橋手前のスプリントについてはスタート前に特に話をしていなかったので、有る無しがわからず参加せず。

復路も同じ様に進む。ラストだけ少しペースを上げて終了する。



2周目もペースは変わらず進む。
橋手前のスプリントはM田さんを発射台にして先着する。後ろについていたにも関わらずサクッと前に出れないキレの無さ。


3周目もペースを変わらない。
橋手前のスプリントはM田さんの引きが2周目程強くなかったので、早目に仕掛けてみる。

橋手前まで粘り、橋から更にスプリントする。意外とタレずに最後まで粘り先着する。


復路のラストスプリントは、ローテーションのタイミングで先頭になったので出来るだけ引く事にする。

これでラストなので出し切れば良いので、ある意味気は楽だ。横にすけさんの気配を感じる。ここが頑張るところと思い粘る粘る。


最後の最後に抜かれそうな時にタレて来ていたパワーがフッと上がる。一人での練習ではこの粘りは出来ない。

水曜ロードショー、良いトレーニングが出来る環境が近くにあるのは非常に有難い。感謝!

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