ぶちおのロードバイク日記

愛知県知多市に住んでいる男の話

ゆる練(超ゆる)

2016-10-15 21:46:50 | ゆる練
こんばんは、ぶちおです。

今日はジャンキーゆる練です。昨日の部活疲れが残っている(本人談)も一緒に行きました。

strava 超ゆる練



少し寝坊をしてしまい7時には間に合わず。それでも運良くスタート前にギリギリ合流出来た。

超ゆるメンバーは、I古さん、I藤さん、息子を入れて4人。33km/hくらいで先頭スタート。


新舞子に向かう途中でも辛そうだったが、超ゆる練スタートしてほどなく息子が千切れた。ここから抜けてしまうと2人になってしまう。これで千切れるなら落ち着いて一人で練習させた方が良いと判断してポイントだけ話してゆる練に戻る。


ペースが35km/hくらいに上がる。長めに引くようにするが、『3人の超ゆるなのに速えぇ』と思いながら走る。

シーズン後半で、みんなのコンディションが上がっているのだろう。



4周目の途中まで変わらずの35km/hペースで時々38km/hくらいまで上がる。

あと少しで4周目が終わる時、先頭から交代で下がっていくI藤さんからうめき声?のような声が聞こえてきた。

ちょうど後ろにつくくらいのタイミングだったので、頑張っている声と思っていたので、そのまま先頭で淡々と引く。しばらくしてI古さんから『I藤さんが千切れている』と声がかかる。

しばらくゆっくり走っても追いついてこない。止まって待つも来ない。

落車した? いや音はしなかった。

脚を攣った? うめき声的にはありそうだ。

ということで折り返して探しにいく。

これが5周目のログになった。
結局パンクをしていた。更にポンプを忘れたみたいで、通りがかったサイクリストにポンプを借りて修理をしていました。

このままゆるゆると管理事務所に戻って、超ゆる練終了。息子も膝裏が痛くなり、すでに管理事務所に戻っていました。

自走で帰宅もキツそうなので、嫁さんに迎えに来て貰うことにした。来るまでに1往復おかわりする。


SSTを目標にするが、まるっきり足りない。
自然な感じではパワーは出なかった。

まだまだスタミナ不足です。
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