恋愛ダイヤリー

私は去年からインターネットで買い物するという事が結構多くなってきていて、自分の買っているものの統計をとってみると、圧倒的にダイエット食品やら、健康食品が多いです(笑)

先日も以前からテレビで見て気になっていた、パステルゼリーというダイエット食品を購入したのですけども、これが食べてみると味がものすごく美味しくて、ヨーグルトなどと混ぜて食べると、本当に普通のスイーツのように美味しくて、このパステルゼリーは、私の中ではダイエット食品というよりも、ちょっと贅沢なデザート…というような感じですね。

ここ最近仕事が終わってからスポーツジムで運動するようにしているので、以前に比べると随分と体重はセーブする事ができているのですけども、やはり今月の初めからの新年会やらが重なったおかげで、スポーツを頑張っていたわりにはそれほど体重が減っていない状態なので、とりあえず来月からはもう少し気合いを入れ直したいなというように思っています。

実際のところダイエットの計画を立てていて崩れることの多くに、それまでは自分の生活の中できちんと食事制限をする事ができていたのに、友達に誘われたり、会社の飲み会や仕事のつき合いなどで食べてしまった事で、それまで我慢をしていたリズムが一気に崩れてしまう…というパターンも結構ありますよね。

まあ結局のところそういったことは周りの環境のせいではなく、自分自身のダイエットしようという意識がもう限界にきていて、それを大義名分に食べてしまっている…というような事になるのでしょうけどね。

それでもなかなか日々の生活の中で、自分の決めた食事のリズムだけで生活をしていくという事は、それなりの覚悟をもって臨まないとなかなかできませんから、やはりダイエット計画をするときというのは、それなりの自己規律の精神が大切ですよね。

昨日久し振りにスポーツジムに出かけて運動してきました。私は体を動かす事自体は結構好きなのですけども、スポーツの経験そのものがそれほどないので、自分がやれるものというのは結構限られています。それでも私は水泳がとても好きなので、全身運動でダイエットにも一番なる運動ということで、結構満足はしています。夏に泳ぎに行くとすごく気持ちが良いですしね。 今年の冬は昔勤めていた会社の仲間たちと一緒に富山 温 . . . 本文を読む