顔を無くす方法
１．氷水とお湯に顔を交互に付けて交代浴をする
２．サウナマスクなどをしてとにかく汗をかきデトックスさせる
３．顎先、頬骨まわり、側頭部の筋肉をほぐし塊を潰す
４．ハイパーナイフやエンダモロジーなどで皮下組織を崩す
５．小顔マッサージなどオールハンドでシコリを潰す
１．氷水とお湯に顔を交互に付けて交代浴をする
２．サウナマスクなどをしてとにかく汗をかきデトックスさせる
３．顎先、頬骨まわり、側頭部の筋肉をほぐし塊を潰す
４．ハイパーナイフやエンダモロジーなどで皮下組織を崩す
５．小顔マッサージなどオールハンドでシコリを潰す
頬のこけをふっくらさせる方法
１．寒い季節はマスクをして自分の息で肌をしっとりさせる
２．入浴でしっかりデトックスをして肌の血行を上げる
３．耳を引っ張りながらオの口をして頬をストレッチさせる
４．額や頭皮を健康グッズなどでしっかりほぐし顔の緊張を無くす
５．頬骨の横側と首の付け根をしっかりほぐし肌の寄りを無くす
マリオネットラインのシワを改善する方法
１．上唇を中心に尖らせ１分ほどシワを伸ばす
２．顎先の硬い筋肉をほぐす。指を当て左右に揺らす
３．エラの筋肉をほぐす。指を当て左右に揺らす
首を細く長くする方法
１．タオルを固く巻いてその上に背骨を合わせて寝る、胸を開く
２．枕の上に浅く頭を置き、首の後ろを伸ばすような角度で寝る
３．首の横の筋肉をつかみ揉んでマッサージをする
頬骨の高さを揃える方法
１．頬骨が高い方は耳を引っ張りながら口を反対側に伸ばす
２．頬骨が高い方は目尻を指で下げながら鼻の下を伸ばす
３．頬骨が高い方は頬骨の横側と正面をしっかりほぐす
４．頬骨が低い方は口を閉じながら片側の口角をあげる