バレエ・ピラティスな日々~リメディアル・ピラティス

英国ロイヤル・バレエ団ダンサーさん講習会やバレエ鑑賞など。東京 日本橋のバレエ・ピラティスのスタジオです。

11月キャンペーンのお知らせ☆バレエ・ピラティス

2016-11-30 16:16:03 | バレエ

 

☆11月のバレエ・ピラティス キャンペーンのお知らせです☆

通常の投稿は この記事の下に掲載されていますので、

そちらもご覧くださいね。

 

〈キャンペーン・インデックス 〉

●マット・ピラティス体験→ 60分 5250円

●マシン&マット体験→90分12000円

●マシン体験→ 60分 8000円

●ポアント体験→オプション30分3150(他の体験と併用の場合4462円)

●マットの基本を押さえたい方→60分×3回18950円

各キャンペーンの詳細は下記をご覧下さい。

 

 

 

3100円OFF! マット・ピラティス スターター・キャンペーン  

                      (担当 清水インストラクター)

 

考えるエクササイズ、とも言われるピラティス。

今まで意識した事のなかった筋肉を動かしたり、

自分では気づかなった体のクセを直したりするので

一度の体験で 身に着けるのは難しく感じる事も。

 

また、「スタジオではわかったのに、

いざ自習しようとしても なんだか曖昧で」という方も。

 

 せっかくピラティスを始めようと思ったのなら、

しっかり使い方を覚えて、体を変えていく楽しさを味わいましょう

 

通常60分 7350×3回=22050円を

3100円OFFの18950円に。

初回のレッスンから一か月以内に3回レッスンして頂いた方が対象です。

初回に2100円OFF, 3回目のレッスンで1000円OFFさせて頂きます

 

 

大好評! ターン・アウト キャンペーン(マット・ピラティス)

 初回限定 60分 5250円(通常料金 7350円)・・・期間11月末まで

                         (担当 清水インストラクター)

足首だけでターンアウトしてしまう

上げた脚のターンアウトが維持できない、

開き方に左右差がある、

といったお悩みがある方へ。


三角骨やねんざを防ぐためにも、

レッスン前やご自宅でも出来るマット・ピラティスで

正しい筋肉の使い方を覚えていきましょう。


現役バレエ教師が担当しますので、

プリエやタンジュといったバレエの動きの理解が深まります。

ピラティスが初めての方、小学生の方に特におススメです。

 

 

    自由に動ける体を作ろう! マシン+自習メニュー 体験キャンペーン


90分12000円(1387円OFF。通常レッスン90分13387円)・・・期間11月末まで

                         (担当 佐々木インストラクター)


肩を下げたり、内ももを使ったり、肋骨開かないようにしたり。。。

「バレエって、気をつけなきゃいけない事が、いっぱい!」

って思ってませんか?

 

体が無意識に沢山の事をしかも同時に出来るようにする方法があるんです☆

一度覚えたら、どこでも自習出来ます。

 

プリエでの内ももの使い方や、肩甲骨の動かし方など、マシンならではの

動きもご体験頂けます。

 

バリエーション等のDVDをお持ち頂ければ、

動作分析で更に効果的にエクササイズして頂けます


 

 

 アン・ドゥオール キャンペーン(マシン・ピラティス)

初回限定 60分8000円(通常料金 8925円)・・・期間11月末まで

                 (担当 佐々木インストラクター)

 

 

バレエのお悩み№1「アン・ドゥオール」

股関節を開きにくい原因は、足や脚の捻じれ、肩など意外なところにある事も。

なぜ開きにくいのか客観的にチェックして、上達のスピードUP

書籍「アン・ドゥオール」に取材協力した佐々木インストラクターが担当させて頂きます。

ご自宅で出来る自習メニューもご希望の方は

「マシン+自習メニュー 体験キャンペーン」がおススメです

 

 


ポアント・オプション

30分3150円(通常料金4462円)・・・・期間11月末まで

(※佐々木インストラクターのレッスンに オプションとして期間中何度でもご利用頂けます。小学校高学年 以上の方が対象です。

他のキャンペーンとの併用の場合は通常料金となります。)

 

ロイヤル・バレエ団のプリンシパルの方も おススメのエクササイズ、

プリエ・マシンをポアントで☆

床を押す力を強くします。

 

細やかにフォーム・チェックが出来るので

「かま足」「甲が出ない」「膝が曲がる」といった悩みや、

足首、親指の付け根などの痛みの改善も

 

ご予約はリメディアル・ピラティスHP

ご覧ください。

 

 

 

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