最近ちまたで、話題のオメガ3。その代表油が「アマニ油」です。
雑誌に紹介されていて、そのことを知り、富澤商店で購入。
普通の油に比べると、かなり高額(1000円近くしました）ですが、効能を聞くと、買わずにはいられず。
簡単に効能を書くと・・・
アトピーにも効き、ダイエットにも有効。脂肪酸組成を促す、コレステロースを排出する、オメガ3脂肪酸が「高血糖」や「高血圧」の抑制にも効果があり、「視神経障害」や「精神障害」などにも有効であると言われています。
とにかく毎朝、スプーン1杯ずつ飲むことにしました。
味はほとんどないといっていいレベル。
油を飲むことになるので、べたべたしますが、口当たりは悪くないです。
息子はいやがるので、ちょこっと何かにかけて、食べさせてます。ドレッシングや餃子のたれに入れたり、ピザトーストにかけたりしてます。
我が家には、心臓の悪い人もいますし、アトピー体質の人もいます。ダイエットが必要な人もいますから（一体誰だい？）、必須のオイルだと思います。
なくなるまで、家族で飲み続けます。
さて、結果やいかに？ 途中経過もお伝えできたらと思っています。
うちは、オリーブ油を色々な物に使ってますが、カロリー高いから注意と言われてます。
アマニ油はどうですか？
色んな油があるものですね～
私の田舎にはエゴマ油がありますが、高くて…
わたしもよくオリーブ油も使います。カロリーを考えると、ちょっと高めと思いますが、いい油は積極的にとるようにしてます。
エゴマ油も高価ですが、これもオメガ3ですね。これには挑戦したことがないので、一度買ってみたいなあと思っています。味がよさそう！
ぜひぜひ、途中経過もレポートしてください。
ウチは、オイルは全てオリーブオイルです。
朝のヨーグルトと果物のジュースにも、入れてます。＾＾
久しぶりー
いきなり へー と 感心しました
アマニ油
富澤商店 昨日行ったのに 残念
明日 ハルカスまで 行こー
どれぐらい入ってますか？
私はマーガリンの代わりにオリーブオイル食べるから、ちょうどいいや
ヨーグルトに入れるという点、明日から真似したいです。
またレポートしますね！
アマニ油、すぐ酸化するから小さめを買ったほうがいいとか。開封したら1ヶ月ぐらいしかもたないらしいです。熱したらだめな油。そのままいただく油です。
わたしのは少し大きめで、内容量は186g。もう少し小さいものも売っています。わたしが行ったお店のは、ちょっと高め。普通のスーパーで見たら、200円から300円安かったです。残念！！大きなスーパーだったら今、どこでも手に入れることができるようです。
OKなら間違いなくあるねー
こちらにはあるかなー
田舎だからないかも…^_^
わたし、朝から熱を出してます。ちょっと忙しすぎたかな。夏風邪だと思います。
そちらは、台風が近づいてますね。気をつけてね。