ラスティーさんとれいさんと雲さん

14歳のオスの白トイプードルラスくんとれいさんの日常。ラスくんはお昼寝zzzれいさんは雲を見る。

スナップエンドウの糖質 w(゚o゚)w オオー!

2017-05-14 13:28:28 | 日記













この頃、いつも行く直売所で…



さやいんげんとスナップエンドウが売られています。
(季節を感じますね)



1袋¥100-というのもあり、毎日食べてます。



(○`~´○)モグモグ

















甘くて美味しいですよね。 ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ


昨日テレビで…気になることが…。


スナップエンドウには糖質が多いという事。(ノ゚⊿゚)ノびっくり!!



スナップエンドウの100g当たりで43Kcal。


カロリーは少なく感じますが…糖質は…


100gあたりで7.4g…。


葉物野菜は、基本的に糖質は3g以下との事なのでスナップエンドウは多め?
















糖質が多い野菜としては、


グリンピース:11.3g

玉ねぎ:7.2g

にんじん:5.8g



との事です。


なので無理に、にんじんを食べさせないようにね (* ̄◇)=3 ゲプッ





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