北九州 立てこもりはこの頃話題なの？

ういっす！
今日も元気ですか〜？
あちき、
何にもなく今日は、めちゃめちゃ普通っす（笑）って、何が！？（笑）
最近、わし、
YOUTUBEにハマっています！
今日見つけたYOUTUBE動画を後で紹介しますよ〜♪

一週間くらい前、子供と一緒に山登りに出かけたんですが、普段の運動不足のせいかすごい疲れました。
普段から体力づくりはしておくべきですね。

ダイエット成功のカギを握るのがカロリーなんですよる摂取カロリーは、毎日の食事などで体に供給しているエネルギー量のことなんですよ。
摂取カロリーを生命維持や日常の活動で使われる消費カロリーより少なくすることが、ダイエットでは大切なんですよ。
使うカロリーが取り入れるカロリーより多ければ、差分は体脂肪から持ち出されます。
摂取カロリーと消費カロリーの差がどれくらいあれば、ダイエットの効果が出るのですか。
一般的に成人女性の場合であれば、1200キロカロリー〜1500キロカロリーがダイエットでの目標にしたい摂取カロリーと思えば良いと言われているんですね。
健康的にダイエットするには、体に負担をかけすぎないよう適正なカロリーコントロールで体に必要な栄養素を確保することなんですよ。

あ、そうそう、
北九州 立てこもりは周りで噂になっているみたいです。
北九州 立てこもりは、たくさんの人達の間でも話題みたいなんです。
皆さんは、北九州 立てこもりを知っていましたか？

はい？「何を言いたいねん！？」
？そうっすよね＾＾；
話がズレすぎですもんね（笑）
では、話を変えますね（笑）

ちょっと質問ですが、アトピーに効く温泉
ってご存じですか？
ご存じでしたら、どんな些細なことでも良いんで教えてください＾＾

図々しくてすみませんが検便 便秘
についても、教えてもらえたら嬉しいです＾＾

じゃあ、さようなら〜
【機動戦士ガンダム 名言・シャア】
情けないモビルスーツと戦って勝つ意味があるのか！？しかし・・・。これはナンセンスだ！