Dona ドナ

白猫ドナとの日常

腸活をやって

2017-05-17 12:32:45 | ブログ
こんにちは


2月20日に風邪をひき
食道炎が悪化して食べられなくなり
めっちゃOPPになりその後 頑固な便秘になって
本格的に腸活を始めたのが3月25日
風邪ひき前の人生マックス体重より
気づけば6kg体重が減っておりました
見た目大きく変わってないのがなんかちょっとですが…

でも まだ たまーに出なかったり
〇んPの状態がよろしくない時もありますが
ピンポン玉かうさぎの〇ン状態が
ひと月近く続いてた状態だったことを思えば
ずいぶんよくなってきて
頑張ってよかったなーって思います^^

この何をやっても3日坊主でずぼらな私が
ウォーキングも腸活体操も腹筋も続いておりまふ
そのくらい 食道炎と便秘が辛かったんですな
あんな苦しい思いはもうしたくない
っていう思いだけで頑張れたのであります

お嬢も応援してくれるしね

腹筋をしようとすると
負荷をかけるスパルタコーチなお嬢

「私のあんよが肉に沈むわ。」




「もっと負荷かけないとね。」






「お母しゃん ファイ!」



お嬢 ありがと
母 頑張るぅー


おまけ
お昼ごはん

野菜だけの焼きそばン
オクラ乗せ冷ややっこ
なめこと玉ねぎとわかめのおつけ
きゅうりの糠漬け

糠漬け最高ー♪
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20 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
こんにちは。 (りぼん)
2017-05-17 13:45:42
頑張ってますね。6キロ・・・すごいです。

私も、頑張り始めました。
運動はしていませんが、とりあえず、甘いものはストップしました。

焼きそば美味しそう~♪
Unknown (10mo4han*)
2017-05-17 14:28:55
よちこさん(^-^)こんにちは

続けることが大事ですよね。
続けてるよちこさんスゴイですよ。

私にもそんなスパルタコーチが
ついてくれていたら・・・
続けられるかもしれない・・・
なんてタラレバ言うてる私は
「明日から~明日から~」って
結局、三日坊主にもなってません。
お腹周りマジヤバイです^^;
Unknown (くったんマム)
2017-05-17 15:29:17
6㎏も体重が減ったなんて
食道炎、辛かったでしょうね(T_T
慢性胃炎の私も日々体調悪しです。
そうそう、最近私『豆乳グルト』っていう
豆乳でできたヨーグルトを食べてるんですが
これがなかなか良いんです♪
よちこさんの体に合うか分かりませんが
もし良かったらお試しあれ~。
めっちゃ出ますよ!
Unknown (おかっぱ)
2017-05-17 18:17:46
体調、戻って来て良かったですね。
しっかし6キロは凄い~!
やっぱり継続は力なりなんですね。
私も、もともと胃腸の働きは良くない方だと思うんですよね~。
私も何かをせねば何かを・・・明日からってコラ(笑)。
でも、そうか、腹筋もいいんですよね。
腹筋なら、すぐできますもんね。
でも我が家には、ドナちゃんみたいにお腹に乗って
応援してくれる子がいない・・・
ごっつぅ羨ましいよぉ~(笑)。
Unknown (小豆 ママ)
2017-05-17 20:22:31
よちこさん
素晴らしいです
6キロも痩せて 腸活も順調ですね
食生活もとても健康的
私も腸活せねばと思います
何よりもドナちゃんという
強力な協力者(猫)がいるので
頑張れますね
我が家はワンダーコアが放置されています
もったいないから 使わないといけませんね
腹筋 復活しようかな..
Unknown (ポンまま)
2017-05-17 20:44:05
おぉ!少し改善されたんだねー。
よかった、よかった。
たたた体重が!!
それ、今度こそ、私の所に来てるよ~( iдi )
余程辛かったんだねー、よちこさん。
スパルタコーチがついていてくれて
おばちゃん安心!
今トランポリンが流行ってるみたいだから
今度ドナちん、お母しゃんのお腹で
トランポリンに挑戦~!?爆
今日も美味しそうなお昼ご飯♪
お豆腐にオクラも美味しいよねぇ。
うちの糠漬けも、今きゅうりが美味しいよ~。
引き続き、腸活がんばってねー(^-^ )
頑張ってるなぁ~♪ (鳶助)
2017-05-17 22:31:50
体のためとはいえ、よちこさん、凄いやー♪
白い鬼コーチの睨みも、凄いね (^^;
こうゆー時は、お嬢も、情け容赦無しなのね!
6kg 減ったの!?  おめでとう~♪
どおりで最近、私のどすこい様がダブって見えると思ったんだ …… (T_T)
よちこさん、いいなー
って、怠惰な私が、何言ってんだよね~ (; ̄ー ̄A

今日も、美味しそうだね♪
焼きそば、たまに食べたくなる~~
糠漬けとお味噌は、腸活にもいいよね♪
塩分は、注意だけど~ (^^; 
糠漬けは、伯母がやってたんで、子供の頃から大好き!
だけど、おつけは、私が作ると下手っぴで、美味しくないんだな (T_T)


 
こんばんは (PAPAさん)
2017-05-17 23:05:46
ドナしゃん 良い所にいるね~
お母さん喜んでいるから もっと乗ってみて・・(笑)
ドナしゃん いい顔してるもの。

6キロやせたの?やったね。よちこさん・・
腸活 うまく行っているんだね。
私は もうプルーン飲まなければだめ!これも困るけどねえ~

私も糠漬けしてるけど 夏は難しいみたい・・・私 すぐ忘れるから(笑)
腸活には 一番いいのかな?では がんばらないといけないね~(笑)
Unknown (ぼくぺん)
2017-05-18 17:53:29
ドナちゃんが応援してくれるみたいで本当にカワイイですね♪

ぬか漬け、主人がどうしてもっていうから仕方なく始めたのですが、今ではなくてはならないものになってます。

だって朝ごはんの野菜を考えなくていいのが楽で。。塩辛いのは嫌なので、塩分は控えめにしてます。ぬか漬けって本当に最高ですよね。

6キロもやせるなんてすごいですね!年をとるごとに太りやすくなってきて、私も散歩しようかと思いました(*´ω`)
りぼんさんへ (よちこ)
2017-05-18 23:08:06
コメントありがとうございます☆

風邪ひいたとき
食道炎で食べられなかったので
そこで一気に4キロ落ちて
腸活始めて ゆるゆる2キロ減って
合計6キロ です
甘いもの 私も大好きで
ちょっと依存しちゃってる感じもあったので
なかなか止められなかったんですが
やっと 食べなくても平気になってきました
りぼんさんも 頑張り始めたんですね
お互い頑張りましょう♪
「りぼんさんもファイ!」by ドナ(*^^)v
10mo4han*さんへ (よちこ)
2017-05-18 23:13:15
コメントありがとうございます☆

こんなに 物事が続けられるのは
私には珍しいことでして
そんだけ 便秘が辛かったんです
切羽詰まってたんですね^^;

あ でもね
こんだけ痩せても
お腹回り 私もマジヤバイんです
元の体重が体重だっただけに(笑)
お嬢コーチについて行って頑張りまっす
くったんマムさんへ (よちこ)
2017-05-18 23:18:05
コメントありがとうございます☆

そうなんです
食道炎 むっちゃ辛かったんです
そこで一気に4キロ減
その後の便秘も 苦しくてねー
もう こんな苦しい思いはしたくないって
頑張れました
豆乳グルト 私も食べてます^^
ありがとうございます
ちょっと遠いスーパー(車で20分)にしかないので
まとめ買いしてきます(必死 笑)
おかっぱさんへ (よちこ)
2017-05-18 23:35:42
コメントありがとうございます☆

ありがとうございます^^
6キロのうち4キロは
食べられなくて勝手に落ちちゃったので
頑張ったのは2キロ分です^^;
おかっぱさんも胃腸弱いんですね
やっぱ食と運動
これが一番のような気がします
腹筋は 私
ウンを押し出す力が衰えてしまってるので
頭にばっか力入っちゃって
これはあまりよろしくないって思って
腰に負担かからない腹筋って検索して
それやってます
よねちゃんあやちゃんコンビ
乗ってくれそうなのに
乗ってくれないんですか?
お嬢 派遣しましょか?(笑)
小豆ママさんへ (よちこ)
2017-05-18 23:39:13
コメントありがとうございます☆

ありがとうございます
4キロは 食べられなくて勝手に減ったんですけどね^^;
頑張ったのは2キロです
ダイエットしようと思ったんじゃなくて
ウンを出したい一心で腸活したら
体重も減ったの
腸活ってすごいですね^^
ワンダーコア いいなー
私も欲しいですが
うちにはワンダードナがいるので
我慢します(笑)
ポンままさんへ (よちこ)
2017-05-18 23:43:55
コメントありがとうございます☆

お忙しいのに
コメント 二つも寄せていただき
ありがとうございますm(__)m✨

そーなの
ほんと辛かったの
痩せようとダイエットしたんじゃなくて
食べられなくて 勝手に4キロ落ちて
ウン出したくて腸活したら
2キロ減ったんよね
腸活って痩せるのね

姐さんも糠床 育ててるのね^^
きゅうりの糠漬け 美味しいよね♪
きゅうりが一番好きかも^^
鳶助さんへ (よちこ)
2017-05-18 23:50:56
コメントありがとうございます☆

もうね
このめんどくさがり三日坊主常習犯が
頑張れるくらい
食道炎も便秘も苦しかったんだよー
ほんと懲りたっす

6キロ減ったんだけどね
元が なかなかのドスコイだったから
まだ ドスコイのままなの
ドスコイの神様 まだここにもいるの(笑)

私の食生活 塩分多めかも^^;
注意しなきゃだね
糠漬け 美味しいよね
私は子供の頃は苦手だったんだけど
今は大好き♪
おつけ 私も 美味しくない時あるよ
味が 安定しない
簡単な料理のようで奥が深いよね
PAPAさんへ (よちこ)
2017-05-18 23:56:08
コメントありがとうございます☆

ふふ
いいところにいるでしょう(笑)
母 喜びまくりです
やっぱ どMです^^;

そうなんです
6キロ痩せました
でも 食べられなかったときに4キロ減って
腸活をして痩せたのは 2キロです
プルーンってそんなに効果あるんですね
私も また便秘になるのが怖くて
麹甘酒と豆乳グルト やめられません^^;

糠床 冷蔵庫管理なら
1~2日手を入れるのを忘れても大丈夫ですよ^^
ぼくぺんさんへ (よちこ)
2017-05-18 23:59:11
コメントありがとうございます☆

お嬢 やることが可愛いでしょう^^ ←親ばか

糠漬け 最高ですよね
突っ込んどくだけで 1品できるって素晴らしい(笑)

6キロ減ったんですけど
まだまだ 肥満体重です
でも 腸活続けてたら
無理しなくても ゆるゆる減ってくるような
そんな淡い期待をしてます(笑)
Unknown (Nagomi)
2017-05-19 00:24:41
すっかりご無沙汰してしまいました。
お元気そうでなによりです。
体重が6kgも減ったなんて、羨ましい〜。

暫く見ないあいだに、ドナちゃん大きくなったような気がするのは、私だけでしょうか?

私もぬか漬け始めましたー。
Nagomiさんへ (よちこ)
2017-05-19 21:49:11
コメントありがとうございます☆

こちらこそ ご無沙汰してしまって
申し訳ありません
お元気そうで なによりです^^

6キロ減っても ドスコイって
どんだけ育っててん って話ですね^^;


バレました?
実は お嬢 若干ぽっちゃりしちゃいました(笑)

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