私の独り言

仕事のことを書こうと思って始めましたが当分は仕事とは関係ない事でブログについて勉強してみます。

糖質ぬき その2

2017-08-09 09:32:48 | ダイエット
夏がくれば思い出す 
はるかな尾瀬 遠い空 ♪
















カーネルサンダースがすねてる(笑)







おはようございます😃



糖質ぬき2日目

朝食なし
昼食 やよい軒の生姜焼き(写真撮り忘れ)
肉野菜炒め

夕食 ケンタッキーフライドチキン






2日目のワークアウト
筋トレ、スイム1キロ


夜は社内定例ラン


川の横をランニングちう



川があるだけ少しだけ涼しい(^^;;






とはいえ滝のような汗💦

ビルドアップはほぼなし





結果
今朝の体重60.8キロ
マイナス0.9キロ



スタート時 62.2キロ
1日終了時 61.7キロ
2日終了時 60.8キロ

順調に落ちてる(^^)










しかし、ランニングから帰ってきて気がついたんだけど、ランニング中に食べてるコレ↓



バリバリ糖質入ってるやん(^^;;




















まぁ体重減ってるし、いいか!




追伸
せんむ日記

うさぎ走りがいつまでもなおらない(^^;;




コンビニ前で待機!




ベロ




散歩、お疲れダウン
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