人間万事塞翁が万馬券 RASCALのファンラン日記

故障が治るまではとりあえずファンランナー、あきらめずにリハビリも続けます。

シェイプボクシング

2017-05-03 16:59:51 | トレーニング
4月29日、新宿コズミックセンターで行われた協栄ボクシングジム主催のシェイプボクシングのイベントに参加してきました。

いつもは、ジムの教室で、30人くらいでやっているのですが、こうして300人くらいでしょうか、大人数でやるとなかなかの迫力。
それにしても女性比率が高い。7割以上じゃないでしょうか。
フィットネスとしてのボクシングなわけですが、ボクシングって「痩せる」ってイメージがあるのかな。

ボクシングのパンチも、ジャブ、ストレート、フック、アッパー、体の軸を回転させて、体重を移動させて打つので、ちゃんと基本通りにやれば、なるほど全身運動です。
連続して打つとかなり息が切れる。
あんなとんでもなくハードな運動を、3分間×10ラウンド以上もやるのだから、プロボクサーってすごいよね。
この日は60分のレッスンを2回、たっぷり汗をかかせてもらいました。

レッスンの合間に、プロボクサーによるデモンストレーションと、ミット打ちの体験レッスン。
ミット打ち、実際にやってみると、これが意外と難しい。
でも、ワン・ツー・フックがいい音を立ててミットに当たると、これが実に気分爽快。

Tシャツ付きで3500円、なかなかにお得感のあるイベントでした。
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