人間万事塞翁が万馬券 RASCALのファンラン日記

故障が治るまではとりあえずファンランナー、あきらめずにリハビリも続けます。

16年の走行距離

2017-01-04 22:03:46 | ランニング
967kmでした。
これって、2000年に走り始めてから、足首の手術をした13年を除き、最低距離。
はまっていたときは年間2500km以上走っていたから、それと比べると、全然走っているうちに入らない。

足首の調子は、好不調を繰り返しながらも、徐々に悪くなっていっているように思います。
まあ、年も年だし、健康でいれる間はちゃんと歩きたいというか、無理して足首の軟骨をすり減らすようなことはしたくない。

走行距離が減った理由のひとつが、ポケモン。
ポケモン前の7月までの月間平均走行距離が94km、8月以降が59kmだから、これは明らか。
毎週木曜日の練習会で、それまでは皇居を2周していたのが、1周+日比谷公園でポケモンになってしまったし。
2時間LSDもポケモンを狩りながらだと、実質1時間になってしまう。

正月に箱根駅伝を見ながら、ジムのトレッドミルで1時間走ってみた。
1時間で8.5㎞しか走れなかったわりには、めちゃくちゃ疲れた。
これは、持久力が相当に落ちている。

まあ、これでもいいのかなとは思っているのだけど、困ったのは体重が減らせないこと。
現在、忘年会の影響で3kg増量中、今までは、一時的に体重が増えても、走り込みで落としていたんだけど。
さて、どうしたものか。

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2 コメント

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Unknown (アラレ)
2017-01-11 21:57:11
泳ぎましょう!足首使えなくても大丈夫です‼
そうきましたか (RASCAL)
2017-01-24 07:30:11
ジムトレは週1くらいで行っているのですけど、、

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