女子力アップ！

昨日はランニング講座でした。

３ヶ月１クールで気付けばもう３期目。

私はこれからも通い続けるつもりです。

行けばいく程、インターバル層やタイムトライアルなどの自分一人ではできない練習をすることの大切さ、コーチや仲間の存在の大切さを感じます。

ウィメンズマラソンが終わって、来年は出たい！という方々が体験にいらっしゃいました。

コーチが「スタートから５００mくらいのところで待っていて、１万５千人の女性が走ってくるといい香りがしてくる」と言っていました。

女性だけのマラソンならではですね。

最初はいい香りだったけれどゴールはちょっと臭くなっていたかもね。

でも汗と涙と色々なものを排出してお肌はつやつや達成感で生き生きしていたはず。

走って女子力アップ！

そして私はダイエットの目標達成まであと１．３ｋｇ。

ストレッチをしたり、お風呂の中でマッサージをしたりあれこれやっています。

数日前からブームからかなり遅ればせながらカーヴィーダンスも始めました。

ウェストのくびれと美脚を目指してがんばります。