歩いたり走ったり

40代女性です。
6年前からウォーキングとランニングを始めました。
体と心の健康を目指していきます。

長野マラソンに向けて45、46歩目~走るのが楽しい!

2017-02-13 21:27:21 | 今日のwalk&run
土日に走る予定でしたが、土曜日は悪天候だったので、日月に変更しました。

昨日は出かける予定が入っていたので、久々の早朝ランでした。

意外と寒く感じなくて、気持ちよく走れました。

2月12日(日)(4月16日長野マラソンに向けて 走りこみ期 12日目)

予定 ジョグ 5km 7:19/km 

実際 ジョグ 8.4km 1時間0分37秒 7:13/km

今日はいい天気だったけれど、もたもたしていたら夕方になり、風が強くなってきてしまいました。

2月13日(月)(4月16日長野マラソンに向けて 走りこみ期 13日目)

予定 快適ペース 12km 6:44~6:10/km 

実際 快適ペース 13km 1時間18分25秒 6:02/km

このスピードで快適に走れ、息が上がらず、もう少し走ってみようかなと思って1km追加できました。

もう自分の体調の変化とどう向き合っていいのか分かりません。

苦しくないから、走るのがすごく楽しいです。

この調子でとりあえず、ウィメンズまでいけるといいな。

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 長野マラソンに向けて43、44... | トップ | 2度目の通院~お医者さんに笑... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

今日のwalk&run」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL