9月の走行距離とダイエット

9月が終わりました。

走行距離は184.2kmです。

ダイエットはまあまあ順調です。

FBを始めて、友達もブログを読むことになるかもしれません。

なので、体重と体脂肪率の公表はやめることにしました。

今の私には、このブログで公表することがあまりモチベーションアップにもなっていないし…。

1カ月ごとに、食生活も含めて、どんな感じか書いていきます。

8月にダイエットを決意して、ボチボチ食事には気を付けました。

ちょっとずつ体のむくみが取れてきた感じがして、ほんのちょっとずつだけど数値が落ちてきました。

目標は体重51kg、体脂肪率23%くらいです。

NAHAマラソンまでに目標達成を目指してがんばります！