長野マラソンに向けて68、69歩目

もう長い間走っているような気がするけれど、まだ次回で70回目の練習なんだ。

3月28日（火）（4月16日長野マラソンに向けて　テイパーリング期　1日目）

予定 ジョグ　5km　7：12/km　

実際 ジョグ 5km 30分57秒　6:11/km

娘、午前の部活は先輩とのお別れ会であまり走らなかったらしいので、午後に一緒に走りました。

キロ6分半くらいのペースでいくつもりでしたが、ややペースアップしてしまいました。

3月29日（水）（4月16日長野マラソンに向けて　テイパーリング期　2日目）

予定 レースペース　8km　6：05/km　

実際 レースペース 8km 42分47秒　5:21/km

レースペースでしたが、レースでこの調子で走ったら完全にオーバーペース。

ウィメンズの時と同じように、35kmくらいまでは気持ちよく走れるペースを守り、最後の8kmは力を振り絞るという計画です。

その最後の8kmをイメージして走りました。

三好池、まだ桜は咲きません。

ウィメンズが終わって、すごく暖かくなり、お花見の人の中を、長野マラソンに向けて黙々と練習するのかなと思っていました。

人も少なく、温か過ぎず、走りやすい日々です。