ヨガマット

昨日、スポーツ店で軽～いヨガマットを購入。

運動時のすべり防止またはカラダや床の保護。

軽量なので持ち運びに便利。

 

金曜日からいつもの痛みに悩まされ、ながら運動ができなかった。

調子が悪いときはカラダが動かせない。

今日は痛みもなくなり調子がいいので、ながら運動しています。

お腹周りのダイエットも順調に成果が出ている。