いぶご無沙汰してます。
震災後陥っていた無気力から少しずつ脱しつつあります。
またぼちぼち書いていけるかな?
コメントくださってる方、返事せずにいるままで本当にごめんなさい。
さて、16日にママブルー東京に参加してきました。
気がついたら一年以上ぶりでした。
参加された方の話を聞きながら、昔の話をできる自分はうつから抜け出したんだろうか、と思います。
まだまだ笑い話にはできないけど、うつは治るんだ、と思います。
まだ薬は手放せないし、調子が悪いとメンタルも体調も落ち込んでしまう。
これはずっとお付き合いしていかないといけない私の性質になったかもしれない。
けど、うつではないんです。
全然違います。
うつはやっぱり病気だったんだ、と思う。
どこかで自分のせいじゃないか、性格が弱いからうつ状態になったんじゃないか、という気持ちがありましたが、今は違います。
病気だったんです。
薬に力を借りて時間をかけていかないといけない病気でした。
今、苦しい辛い方たくさんいらっしゃるかもしれない。
先なんて何の希望もない、明るい明日なんて想像もできない。
辛いだけの毎日を過ごしている。
大丈夫です、良くなります、って言う言葉も信じられないかもしれないけど。
それでも私は苦しい辛い時、同じ経験をされた方からのコメントに救われてきました。
なので私も言いたいです。
大丈夫だから、無理しないで、頑張らないでも大丈夫だから。
希望だけは頭の隅っこに置いててください。
なんて、今は育児ストレスにぶつかり、完全に負けてまたメンタルおかしくなってる私が言えることではないんですが。
ママブルーの集まりやカウンセリングなどて心の中に溜まってしまったグチャグチャを話すだけでもだいぶ違うように思いました
また参加したいです。
子どもと旦那さんもめったに行かない東京をそれなりに満喫してるっぽいし。
写真は子どものらくがき。
うさぎが[だいぴーんち]らしい?
ちょっとツボでした〓