体重は正直です。

6月05日(金)71.4    0歩
6月06日(土)70.5    0歩
6月07日(日)70.8  9,608歩 
6月08日(月)71.3  3,196歩
6月09日(火)71.0  1,674歩
6月10日(水)71.3  7,339歩
6月11日(木)71.4  1,418歩
6月12日(金)71.1  3,565歩
6月13日(土)73.3  2,112歩
6月14日(日)72.2 19,785歩 
6月15日(月)72.0  9,861歩
6月16日(火)72.1  1,500歩
6月17日(水)72.1 11,910歩
6月18日(木)71.3  0歩
6月19日(金)71.7 17,704歩
6月20日(土)71.7 19,286歩
6月21日(日)71.2 10,020歩 

バナナが切れて、食べなかったり。
体重は正直です。
70kg台だったのは、どうしてしまったんでしょう。

スロージョギング、歩くぐらいの速さで走る。
それでも10kmも続けると、膝、腿の筋肉痛がすごいです。
階段がまともに降りられません。
からだは、正直です。
コメント ( 2 ) | Trackback ( 0 )
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コメント
 
 
 
(UU)。。。 (監督)
2009-06-22 14:41:11
喝、喝、喝、喝、喝!!!
そろそろ、本気でやれ、こら。
 
 
 
すみません (××)
2009-06-22 18:56:42
〉監督
まじめではあるのですが。
 
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