先日22日
昨年11月にひき続き、
貝塚子育て支援センターにて
未就学児童のお母様方と、
YOGAの時間を過ごしました(*^^)v
多くの方に参加して頂けるように
前回参加頂けなかった方に
優先的に参加して頂いたとのこと
今回も沢山の方と出逢うことができて、
とっても嬉しく思います
ほとんどの方はYOGAが初めて
中には、
以前に体験なんかでYOGAをされた方という方もいらしゃいましたが
その時はちょっぴりハードだったようで…
YOGAにむずかしい印象をもたれていたようです
この90分で少しでも
心地よく、ラクになって頂けたらなぁ。
と
ゆったりと動いて頂き
自分の体の感覚や呼吸
緊張と弛緩
の違いや…
それから
いつも
お母様方の意識
を独占するのは
お子様
なので、この時間だけは、
ご自身を見つめて頂けたら…
と思いましたヽ(^。^)ノ
結果、お子さんの
HAPPY
につながるから…
と、いつも感じます
最後は
やはり
瞑想の時間です
ご自身の心の中を見つめる時間
みなさん、とても
真剣になさっていました
そして、瞑想で調べたことを
ふたりひとくみになって
話して頂く
いつも思いますが、
この
「相手にお伝えして頂く時間」
というのが
いちばん
盛り上がっているように思えます
まあ、
その他の時間は
人とお話ではなく
自分の中を見るので
盛り上がりようがないですが(笑)
今回は、私が午後の仕事のため
終わってからゆっくりできませんでしたが
お集まり頂いた、みなさま
センタースタッフのみなさま
またお会いできる日を楽しみにしております
ありがとうございました