サイクルショップ イルクオーレ赤羽岩淵店 店長'Blog

赤羽の「岩淵水門」から2分、スポーツ自転車専門ショップ「サイクルショップ イルクオーレ赤羽岩淵店」店長遠藤のブログです。

婆RIDEw

2016年04月29日 13時17分11秒 | 休日のRIDE

スローパンク疑惑のあるF8さんでRIDE。
たぶん大丈夫そうw




Q36.5のウエアーイイですね。ビブショーツ最高!!


TAMAHAチックなウエア

コンビニで休んでたら、婆さんが隣に座ってきて雑談
野球に始まり、野菜や食材の話wwww


ぐびぐび


F8のNEWカラーが欲しいw





タケノコ鍋。旬を満喫してますw




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古墳(どうでもいい加筆w)

2016年04月13日 22時22分21秒 | 休日のRIDE
水水曜は考え事やら、読み返し始めた
「みおつくし料理帖」で一睡もできず、5時前からRIDEへw






いつもの17号を北上し、上江橋より荒川へin
エアポート、桜堤公園(お花は終了)、吉見から対岸へ出て、利根運河へ。

後は一直線。



埼玉古墳群。
一週間遅かったな。ココの桜は見応え充分!!


帰りはいつも通り熊谷バイパスで南下

後ろからスピーカーでガヤガヤ。なんだよ?
どうやら、車道通行禁止だったようで・・・・申し訳ない。
近くを走っていた地元のおば様サイクリストも話しかけてきてくれ、「赤切符着られることもあるから気を付けてね!!」
警察の方もすんません。

看板も出てないとか言い訳になりませんがすんませんでした。
歩道を安全走行に気を付け17号へ→荒川へ。


↑偶然朝撮った写真w俺もガキだな。
下部を見えないように撮ったんだけど、国家権力に反発してもイイことはありませんw


帰宅して掃除洗濯して寝て、店行って、・・・
さっきまで寝ていてw変な時間のアップでごめんなさいね。
明日加筆します(いらない?w)

チャオ♪


実は今年の糸魚川はお留守番の可能性が出できました。
まだわからないけど。けど、本番までRIDE楽しみましょうね♪
今年はCJがメンバーを率いて鋭意練習してますしね♪




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糸魚川対策練習?火曜RIDE

2016年03月15日 19時58分32秒 | 休日のRIDE
今朝は5時起き。目覚ましの1時間半も早く起きてしまった。

外は寒そうだし、路面は濡れてたけど出発準備。

朝から明太子ペペロンチーノパスタを食し出発。


ノンビリ朝の時間を過ごして6時過ぎに出撃。
イキナリドロドロ。


北風が強く難儀する。
道はこちらから

17号北上。ややパスタが胃もたれw

上大屋敷のセブンイレブンでピット&コーヒー。まだ眠かった。

北上再開

最悪なコンディション。ヌルヌル。
楽しい。


こんな日に限って汚したく無いシューズカバー。


清澄迂回路。



ジャブで軽く登り下り、物見山へ。


ジャブ2の物見山をサクッとこなし終わり。
やはりEVOの登板力は半端無いな。


糸魚川を意識して初めのセブンイレブン以外は休憩なしの
燃費そうに心がけました。

110km

さー、上げていくよ。



帰って店行って仕事して買い物したり、
医者行ったり、本屋にたむろしたり今に至る。

少し今日は呑みます。もう眠い。



では、また明日!


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越生梅林、黒山三滝ツアー(ロケハン)

2016年03月08日 19時37分26秒 | 休日のRIDE
今朝はうだうだ。
走る気に全くなれず、ベットで3時間二度寝三度寝。


気力を振り絞り出発する。
珍しく川越から行くルート。

毛呂山から越生へ。




アド街でやったばかりで人だかり。
白い梅ってなんか汚らしくて(謝れ)きらい。ほこりっぽいよwww


やっぱりさ、

ピンクだよね。今日はボトルを忘れました。
帰ってから気持ち悪いし、頭がガンガン。補給(ボトル忘れ)ミスw


越生梅林から黒山三滝への登り








はいってよかったのだろうか?
ハイカーも多く、坂は苔むして濡れてるんで土日には行かないほうが良いかもね。


行き止まり。え?


歩いて1分。



えーと、コメントは有りませんwww滝だった、以上。


降ってからは顔振峠へヒルクライム。
キツかった。

朦朧としながら帰ってきました。
休み前は絶対呑まないんだが、昨夜呑んだ影響がモロ。


帰ってジェラシックワールド観ながらルネッサンスしてます。現在も。


見てる間、20分おきに攣る右足。
WEBで「キネシオテープ、ふくらはぎ、攣る」
って調べて貼ってみた。


素人だが貼ってから一度もつらなくなった。凄い。
やっぱり自分の身体は自分でメンテしないとね。安上がりだしw



今日はかなり強度あげたのも良くなかったな。
悪い癖ですねw

では、また明日。

梅は見頃よ♡

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糸魚川対策練習第一弾!!

2016年02月23日 21時51分39秒 | 休日のRIDE
・今日のルート

今朝は待ち合わせをしていた?(時間は私が起き次第だったがw)
ので一応目覚ましを6時にセット。
寝るのが遅く2時間チョイしか寝れず、シッカリ起きるも眠くて30分布団の中でモジモジ。

風呂入って、飯食べて、7時半過ぎに家を出る。


17号を北上。外環と交差する所で僚機のユシオと合流。再び北上。

16号→荒川CR→物見山街道→高坂→清澄迂回路といつものコース。


落ちろと念じたのは言うまでも無い。


明覚→横松郷峠→11号



来週はアド街パクって梅林ツアーやるよ♪


ジャブ的横松郷はマイペースでこなす。





落合橋交差点から定峰峠。
(ココから計測か白石車庫の小屋から計測か別れるようです。タイムアタックは)
落合橋から白石車庫までのアプローチが長くキツイのでここは無理しないほうが良いと思われる。


小屋からは勾配もなだらかで楽。
ペースを合わせてノンビリ登るも後半はアタックしてマイペースで。


雪があれば戯れたい。

秩父方面へ下る。寒かった。



目的地「長瀞」


ポツンと日向ぼっち。

売店街で飯

オヤツ


マトモな豚肉何年ぶりだろうw肉は食べないんですよ、こう見えて。


帰路につく。

ストラバ見ると分かりますが、寄居で迷子になりましたwww

なんだか今日は調子が良くて全然タレなかった。
流石に160km超えたあたりでガクッと来ましたが、
ココをどう乗り切るかです。我慢すればまた脚は動く。

五月の東京→意図ファストランに向け幸先のいいスタートでした。
後は走り込んで、avスピードを上げるだけ。

頑張ります。

今日のデータ
距離: 190.46 km
カロリー: 6,773 C
平均気温: 6.2 °C
タイム: 7:10:59
経過時間: 9:47:17
平均スピード: 26.5 km/h
最高スピード: 48.5 km/h
高度上昇量: 1,365 m
高度下降量: 1,328 m
最低高度: -0 m

こんな感じでした♪



ではまた明日。眠いw






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