子どもの頃になりたかった職業は

○○さん

子どもの頃になりたかった職業は、特にありませんでした。

実家が農業で、生活が苦しかったので、農家以外のサラリーマンに

なりたかったのかなあ。、

毎月、給料がもらえて　ボーナスがあって、土日が休みで

そういう会社員になりたかったですね。


今は、サラリーマンになって、給料とボーナスをもらっています。

土日は　休みなのですが

しかし、土日は、実家の手伝いをしています。

少し　農業の楽しみと良い所を見つけました。

ラジオネイム　

リクエスト曲は　　ＮＳＰ　の　雨は似合わない

ハーフマラソン大会で、歩いてしまった訳

○○さん

先日のハーフマラソン大会で、

初めて歩いてのゴールでした。

目標タイムを1キロごとに設定して、

走りました。

順調でした。

去年と比較すると、タイムも良かったのですが、

残り3キロの所で、突然のめまいと足がつりだして、

スローダウン。

最後の2キロは、両ふくらはぎがつって、歩いてのゴールでした。

結果　昨年より　10分以上もタイムも悪く、最悪でした。

原因を、インターネットでさっき　見つけました。

水分は取っていたのですが、ナトリウム分の不足だそうです。

ポカリスエットは、あったのですが、のどが渇くので、

水分だけを取っていたのが、それが原因だそうです。

次は、そこを修正します。

ラジオネイム
リクエスト曲は　萩原健一　の　ぐでんぐでん

これは 親子丼です

○○さん

久しぶりに、料理をしました。

鶏肉があったので、親子丼をしました。

だしを作り、玉ねぎを切って、鶏肉と卵で

出来上がりました。

色合いが、茶色になってしまいましたが、

味は、まあまあの出来でしたので、

美味しかったですね。

自分で料理をして、奥さんの料理の温かさに、

感謝をしたいと思っています。

ラジオネイム

リクエスト曲は　中村雅俊　の　青春貴族

食べても食べても太らない法

○○さん

食べても食べても太らない法　と言う本を読みました。

朝食を食べること

よく噛むこと

熟睡すると痩せる。

特保のプレーンヨーグルト

厚揚げ豆腐でダイエット

キャベツを食べると太らない

アイスは安いものが良く

ケーキ類は、シュークリームがカロリーが低いのでお勧め。

唐揚げ　餃子　ピザはカロリーが高い

マヨネーズも高い

疲れには、甘い物より　柑橘系が良い

食事が速い人とと、遅い人では
体重の平均が、5.8キロも、差がある。

ゆっくり　噛んで食事をする

食べる順序は　汁物　野菜　肉　ご飯の順が良い。

などが書いてありました。

早速　ヨーグルトを食べています・

ラジオネイム
リクエスト曲は　水前寺清子　の　365歩のマーチ

今 何をしていますか。

○○さん

今は、夜の9時過ぎで、音楽を聴きながら、

ブログを書いています。

今の自分として、少しの不満があります。

以前の自分は、笑顔が素敵な自分でいたのですが、

最近は、相手の顔を伺いながら、反応している状況で、

必然的に不愛想な顔をしているのだろうと思っています。

以前は、冗談を言って笑わせていたのですか、

それがなくなりつつあります。

職場の関係もあったのですが、

その中で、自分の良さがありませんね。不満です。

一つの反省として、自分から笑顔になることです。

自分から話しかけてみる。勇気を出して。

ラジオネイム

リクエスト曲は　スタンドバイミー