りょうちんのマラソン日誌

マラソン歴5年になる市民ランナーです。

フォームを再考

2017-07-11 20:21:27 | サブ3への道 その2
昨日は完全休養にして爆食。。。

今日は仕事終わりに長めにジョグ。

最近ちょっと前の箱根駅伝の動画をみているが、脚を巻き上げてからの動きを再考して今日は走ってみた。

いい感じを掴めたので明日から試していこう。

脚のだるさは今日はなかったが、全身汗でずぶ濡れ。。。


21キロジョグ

月間走行距離168キロ
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