スタミナ
長距離選手の中には、よく貧血症の話題がでます
山の神の柏原選手も昔は貧血でした
赤血球は、衝撃に弱く着地の際に傷害を受けます
走ることと栄養補給は表裏一体
期待されていた福祉選手は、前回大阪と同じく、
後半大失速しました
１週間前から体が重く食事の量が減っていた・・・
スピードのある選手は、重いと体のキレが悪くなるので、
ピーキング時に嫌いますが、マラソンでは30�劼�ら
「エネルギー」がないと筋肉も動きません
特にマラソンでは「筋中グリコーゲン」を試合の数日前から貯める
「カーボローディング」によってエネルギー源とします。
（一般人の3〜4倍くらい蓄えられる）
福祉選手は、試合前にすでに戦いに敗れていました
2位になったウクライナのガメラシュミルコ選手は、
日本人に比べ、「ずんぐりむっくり」
でもエネルギー貯蔵庫が走っているようなもので、
ラストトラックで３位になった野尻選手を捉え、
１周（400m）で10秒もの大差をつけましたが、
まだ余力を残しすぎでした
「重友選手のフォームは、長身に加え推進がスムーズです」
う〜nnn・・・
エネルギー貯蔵庫では、やや重いですが、
天満屋の武富監督が五輪本番では４度目の正直で、
重友の「重い友」の体をまた絞りすぎ「軽くしない」
ピーキングが不可欠です
でも予選会より2〜3kg絞っちゃうんだろうな・・・
（予選会では強いが・・・なぜ？３回失敗のポイント）
「元気になる！プロジェクト」
４〜５月頃からいろいろ動きが出てきそうです
種まき中・・・
長距離選手の中には、よく貧血症の話題がでます
山の神の柏原選手も昔は貧血でした
赤血球は、衝撃に弱く着地の際に傷害を受けます
走ることと栄養補給は表裏一体
期待されていた福祉選手は、前回大阪と同じく、
後半大失速しました
１週間前から体が重く食事の量が減っていた・・・
スピードのある選手は、重いと体のキレが悪くなるので、
ピーキング時に嫌いますが、マラソンでは30�劼�ら
「エネルギー」がないと筋肉も動きません
特にマラソンでは「筋中グリコーゲン」を試合の数日前から貯める
「カーボローディング」によってエネルギー源とします。
（一般人の3〜4倍くらい蓄えられる）
福祉選手は、試合前にすでに戦いに敗れていました
2位になったウクライナのガメラシュミルコ選手は、
日本人に比べ、「ずんぐりむっくり」
でもエネルギー貯蔵庫が走っているようなもので、
ラストトラックで３位になった野尻選手を捉え、
１周（400m）で10秒もの大差をつけましたが、
まだ余力を残しすぎでした
「重友選手のフォームは、長身に加え推進がスムーズです」
う〜nnn・・・
エネルギー貯蔵庫では、やや重いですが、
天満屋の武富監督が五輪本番では４度目の正直で、
重友の「重い友」の体をまた絞りすぎ「軽くしない」
ピーキングが不可欠です
でも予選会より2〜3kg絞っちゃうんだろうな・・・
（予選会では強いが・・・なぜ？３回失敗のポイント）
「元気になる！プロジェクト」
４〜５月頃からいろいろ動きが出てきそうです
種まき中・・・
