いいものプレミアムで、「BMストレッチシューズ」紹介されます

フジTV「知りたがり」明日(22日)11時７分頃〜放送予定
「BMストレッチシューズ」（特許第005946）が、紹介（販売）されます


「運動療法」
心臓のバイパス手術を受け、天皇陛下は
「リハビリテーション」での「運動療法」を受けます

昔は、ちょっとした手術でも「安静」が絶対条件
そのため、身体機能が低下したまま多くの人が、
「後遺症」で悩まされました

最近は、心臓手術の翌日でも、年齢にかかわらず、
立ち上り動作やゆっくりとした歩行を行います

「運動療法」で、一番重要なのは「適正負荷」です
1.可動域の確保（ストレッチ）
2.筋力（レジスタンス）
3.有酸素運動（エアロビック）
（㊟ストレッチ、筋力、有酸素の順番）
4.動作（日常〜アジリティなど）

我々は、毎日歩いています
「歩く質」の高い人は「身体機能」も高い
「歩く質」の低い人は「身体機能」が低下

日常での歩行は、「リハビリテーション」
と同様に身体機能に大きな影響を与えています

時速3km程度（50m/分・遅い）で毎日、散歩しても運動効果は少ない
最大筋力の40〜50%以上の負荷が加わらないと筋力は、向上しません
※毎日1万歩以上歩いても最大筋力の20%以下では、筋力は逆に低下していきます

マラソンなど低負荷で繰り返す競技者は、特に筋肉が硬くなりやすく故障に繋がります
筋肉が硬いと毛細血管を圧迫し、栄養素・酸素供給が低下、老廃物の排出も低下し、筋肉の修復が遅くなる。
筋肉の発達には、細かい筋肉損傷と修復が必要で、
運動だけでなく老化予防やダイエット時などの代謝促進には特に重要
リハビリの第一段階として『ストレッチ』（関節を大きく動かす）が重要です
（徘徊ウォーキング㊟ハイキングウォーキングでなくハイカイウォーキングは、毎日歩いていても効果がない）

硬い体は怪我をする→トップアスリートの筋肉は柔らかい→やわらかい体は太らない→体が硬いとブスになる
（私が30年以上前からストレッチの重要性を説き、日経ヘルス〜スパスパ人間学！など監修したメカニズムの一部です）


明日は「BMストレッチ」シューズが紹介されます
普段の歩行での歩幅を広くする（体重移動をスムーズにする）ことで、
筋力向上に加え、代謝の促進に役立ちます
（実験では一般的なシューズより30%以上エネルギーを消費する歩き方に改善）
日本で唯一『機能改善やダイエット効果に優れたシューズの靴底』として特許取得

昨年は「ディノス40周年記念モデル」紹介（販売）
明日は、現行モデルのテレビ最終紹介（販売）です・・・
ということは！

う〜nnn・・・
なんと初！『価格が○○い！』