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妊活とマッサージ

2017-07-17 12:46:01 | 日記
妊娠力を高めるためには、今までの自分の生活を見直す必要があります。まず睡眠をしっかりとって疲れをためないようにしましょう。あなたは就寝前にスマホを見ていることはありませんか。またテレビを深夜まで見ていることはないでしょうか。睡眠中には妊娠力アップには欠かせないホルモンが分泌されます。卵子の質を高めるためにも十分な睡眠は、翌日に疲れを残さないための絶対条件です。また妊娠しやすい体を作るためにも栄養バランスには気をつけたほうがいいでしょう。甘いものが好きな方はケーキなどではなく、果物にしたり、いつもの食事に野菜を一品プラスするようにしたりと、ちょっとした心がけで、あなたを妊娠できる体に導いてくれるのです。そして適切なマッサージがもっと妊娠力を高めてくれる可能性があるのです。アキュモード式の妊活がオススメです。
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