よっちゃんの秘密基地

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すっきりとした腸に

2016-09-19 12:16:02 | 日記
断食によって、体内から排出されきれていない老廃物や宿便を出す効果が期待できます。便秘の改善をすることは、ダイエット時にポイントになるものです。すっきりとした腸に改善することで下腹に出っ張りがへこんだという人もいるようです。ダイエットを目的とした断食は1日だけ、半日だけというプチ断食もあります。水以外は何も食べない断食ダイエットの他にも、酵素飲料やフルーツジュースのみといったダイエット方法もあります。効果的に痩身できる断食ダイエットは、体の中から作用する優秀なダイエット方法だといえるでしょう。断食ダイエットは正しい知識に基づいて、適切に行わない限り健康を損ねる可能性がありますので注意が必要です。
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