面壁一日!

趣味のランニング、他適当に思った事。
この刹那一瞬を大切に過ごしたいと思っている、40代おっさんの備忘録。

インターバル走

2017-07-12 | ランニング



今日はいつもの橋ダッシュ(1分半)3本


6:15 → 6:22 → 6:35


八割位の感覚で走る。タイムが遅い。

暑いからか?体重が増えたからか?モチベーションの問題か?3本で終了。

もう月半ば。今月の月間走行距離は、今の所150kmにも届かないペースだ。


新しい目標が必要だなあ。大会を検索しなければ。
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