たぬき日和

感音性難聴を患っています
カメラで、鳥や犬猫に野生動物などを撮っています
趣味の釣りやマラソンなとを綴っています

残り1週間

2016-10-29 04:42:24 | マラソン・トレーニング

『2016あいの土山マラソン』まで、残り1週間です。

今週は、10km×3日でした。
月曜日


水曜日



金曜日

全体的に体が重く、足が回りにくかったです。
走っている時間の感覚が、短く感じられたので、調子はプチ上向きかな。
1ヵ月前は、10kmも走りかねていたので・・・・マシにはなっています。

腰痛は、徐々に回復傾向にありますが・・・依然、張りが出たりします。
足もフル距離走るには、全然足りません。

不安要素は、
・ここ半年は、21.1km(ハーフ距離)以上を走っていない(ハーフも先週の1日だけ)。
・ここ半年は、ジムのトレッドミル(マシン)で、土の上を走っていない。
  (腰痛で、衝撃を抑えたかったので、仕方なし。)
・体重が、ベスト(62kg)より+2~3kgと、走りに影響しています。
  (食事制限で落とす事は可能ですが、「なけなし」走力まで落としてしまうのでNG)

まだ他にも、肩や膝に違和感が出ているなど不安要素が出ているなど・・・・不安だらけです。
(意外と割り切っているかな❓❓)

残り1週間なので、状況は変わりそうにありません。

敵前逃亡のDNSをするか・・・レースに出て、腰痛でリタイアか・・・腰が持ちこたえても、大撃沈。
来週の土曜日の時点で、「気の向くまま、赴くまま」にします。

生活の一部になっていたRUNなので、「走れないのが、ちょっぴり辛いです」。


今日~明日は、『鳥撮り』➡『犬撮り』➡『鳥撮り』➡『ポン太撮り』➡『鳥撮り』➡『犬撮り』➡『鳥撮り』
です。間に、『タチウオ釣り』と『RUN』と『お昼寝』を挟むかもしれませんが、撮影の週末予定です。

遊びにその他、諸々と忙しくなるので・・・
ブログを4~5日、お休みいたします。

皆様が良い週末を過ごせますようお祈りいたします

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