きらり。

最後は自分で書いて
おもしろいな、
楽しいな、
うれしいな、
そんな日記にしたいです。

首のマッサージ

2017-07-27 | お絵かき


初めて行った眼科クリニックで処方された点眼薬をさしています
ドライアイは今のとこ、普通… 症状が全くなるくなるわけではないらしい

症状が改善されなければ違う点眼薬もアリ、なのだろうか
予想はしていたが、瞼の下側が特にピリピリと痒くなるが、対処法は冷たいタオルをあてるそうだ
どおりでホットタオルに違和感があったのだ(痒みがない時はいいのかもしれない)


同時に左側の顎、すなわち顎関節といわれるところなのだろうが、口を大きく開けると痛い
今は筋肉痛のような感じの痛み。ひどくはないが、なんとなく気になっている…
歯の治療もあったので、それも関係しているのだろうか

考えてもキリがないので、首のマッサージをしてみた
顎の動きがスムーズになるというので…

よいような、そうでないような、そんな感じでやっています
早朝にテレビを観ながらやっています

他には首のストレッチ法、あいうべ体操もたまに
顎、首、舌、口、歯などに関係しているので、暇なときにやっている

顎関節症もなんだかストレスと関係してるのかしらね
Yさんは昔顎関節症になったことがある。どうやって治したかわからないが、病院に行ったことは覚えている

最近連絡をとっていない。難聴、電話代なども関係して、それを伝えてから一度だけメールをした
気楽に話ができないな、と思ったのだろう。電話代1時間二千円もするのは耐えられないし
向こうはどうやって過ごしているのだろうか…








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