お水を飲んで。

最近、私の周りでは、「耳つぼダイエット」が大流行！
皆さん、着実に成果が現れています。
うらやましいなぁ〜。
で、チャレンジ中の人にいろいろ聞いてみました。
耳にハリを刺しておくのはもちろんですが、
他には少し食事の量を減らし、間食を減らし、
プロテインを摂取、水を大量に摂取するのがポイントらしいのです。
この中でお金をかけずに出来ること。そう、お水を飲むこと！
お茶やコーヒーではなく、「水」なのだそうです。
そして、その、お水を１日に２リットルを目標に摂取するそうな。
飲みなれてない人にとって、２リットルって大変ですよぉ。
たぶん、飲み会ではビールなど
そのくらい飲んでるかもしれないですが。
で、今日は実践の１日目。
５００ｍｌのお水をコンビニから買って、飲んでみました。
勤務時間めいっぱい使ってやっと飲み干しました。
トイレにもすごく頻繁に行きました。
勤務中こんなに行ったことないってくらい。
これが何らかのダイエット効果があればよいのだけどなぁ〜。
２リットルまでの道のりは遠い