今週のランニング

先週の土日は近所のグランド外周３０分走で体慣らし。

走り慣れていないので、路面も柔らかで、人や車の心配をせず

黙々と走った。

グランドも、芝のラグビー場なのでグリーンが美しくて

走っていて気持ちよかった。

走り終わった後のストレッチも芝に寝転がりながら出来て

ここちいい。

近くにこんな穴場を発見してラッキー。


で、前置きが長くなったが

今週はアスファルトで走ってみる事に。

郵便局に所用があったので

郵便局まで走ってみた。

自宅〜郵便局　往復５．６ｋｍ

所要時間４５分。

途中信号待ち、払い込み、１００円ショップ寄り道などあり。

大体１ｋｍに８分かかっている。

とりあえず、今年の目標１０キロ１時間！！（宣言！）

１ｋｍ／６分ペースで走る事を目標に

継続していきたい。



・・・・といった矢先から、今日日曜日は雨。

なにをしようかね〜・・・

だんな様のローラーでも借りてまわしときますか・・・