古本屋さんで「ボー
」をするのが、私の落ち込み回復方法なのだけれど、
ここにもあります。古本屋さん。白木屋ブックオフです。
日本語の本はマンガを含めて、ここが一番手に入りやすいかも。
息子を迎えに行った帰りに寄るのに丁度いいところなんです。
駐車場も広いし無料なんで、ヘタクソな私でもらくらく入れられる。
息子はここで小一時間マンガを読みふけります。
その間、私も背表紙をみながらうろうろ。
もう、毎日のように通い、ついつい、本を買ってしまって積んどく状態。
そうそう、昨日なんか、自分の本を見つけてしまった。
どういう経緯でここまでたどりついたんだろうねぇ、と思いながら、
感慨深かった。
（いや、待てよ。もしかして私がだれかにあげた本かも？ トホホ
）
そんななかで見つけたのが上記本。訳者が茂木健一郎氏。
これも一気読みでした。
原題は「Happy for No Reason」だから、チクセント・ミハイ、
セリグマンの話も出て来ます。Happy流行ってんのね。
以前、エコマムでご紹介したThe Happiness Projectもきっと
この流れなのでしょうね。
こういう系の本、最近読むと、瞑想がよく出てくる。
この間、トラウマケアの研修でも瞑想が神経系にとても
いいのだ、と説明していた。
ネガティブ思考の大掃除の仕方もあって、これでいいの？というほど。
そうか、ここでも身体からいくんだね。
そして、チェックリストによると、私はどうもカテコールアミン不足みたい。
豆、食べればいいのかな？
などなど、コミットしながら使える作り。
やっぱり、参加しながら読む本、ついやってしまいます。
そして、いちいち影響されては豆モヤシとか出す母に向かい、
「なんか、インチキっぽい」とコメントした息子。
果たして彼にHappinessは来るのでしょうか…。
」をするのが、私の落ち込み回復方法なのだけれど、ここにもあります。古本屋さん。白木屋ブックオフです。
日本語の本はマンガを含めて、ここが一番手に入りやすいかも。
息子を迎えに行った帰りに寄るのに丁度いいところなんです。
駐車場も広いし無料なんで、ヘタクソな私でもらくらく入れられる。
息子はここで小一時間マンガを読みふけります。
その間、私も背表紙をみながらうろうろ。
もう、毎日のように通い、ついつい、本を買ってしまって積んどく状態。
そうそう、昨日なんか、自分の本を見つけてしまった。
どういう経緯でここまでたどりついたんだろうねぇ、と思いながら、
感慨深かった。
（いや、待てよ。もしかして私がだれかにあげた本かも？ トホホ
）そんななかで見つけたのが上記本。訳者が茂木健一郎氏。
これも一気読みでした。
原題は「Happy for No Reason」だから、チクセント・ミハイ、
セリグマンの話も出て来ます。Happy流行ってんのね。
以前、エコマムでご紹介したThe Happiness Projectもきっと
この流れなのでしょうね。
こういう系の本、最近読むと、瞑想がよく出てくる。
この間、トラウマケアの研修でも瞑想が神経系にとても
いいのだ、と説明していた。
ネガティブ思考の大掃除の仕方もあって、これでいいの？というほど。
そうか、ここでも身体からいくんだね。
そして、チェックリストによると、私はどうもカテコールアミン不足みたい。
豆、食べればいいのかな？
などなど、コミットしながら使える作り。
やっぱり、参加しながら読む本、ついやってしまいます。
そして、いちいち影響されては豆モヤシとか出す母に向かい、
「なんか、インチキっぽい」とコメントした息子。
果たして彼にHappinessは来るのでしょうか…。
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